임영웅 바램앉아서하는 실버체조

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#임영웅#바램#척추스트레칭#실버체조#건강체조#앉아서하는체조 • 척추체조로 스트레칭♡ • 목돌리기 • 어깨 으쓱 쭉 뻗기 • 등을 둥글게 상체늘리기 • 온몸 트위스트 • ㄱ자세 앞으로 몸 숙이기 • 상체돌리기

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