Como fazer o exercício de alongamento com pernas cruzadas Exercícios de Pilates 3

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Os exercícios de Pilates para principiantes são muito simples, e é importante uma boa execução para passar ao nível seguinte. Neste vídeo, conheça algumas dicas para fortalecer suas pernas. • Inscreva-se no canal: • http://www.youtube.com/subscription_c... • Assista a mais: •    / ehowbrasil   • Curta a página no Facebook: •   / ehowbrasil   • Siga o perfil no Twitter: •   / ehowbrasil   • Inscreva-se na página no Pinterest: •   / ehowbrasil   • Expert: Romina Sola • Bio: Trabalha como instrutora de Pilates há vários anos na Zona Norte de Buenos Aires. • Filmmaker: Romina Sola • Descrição da série: O método Pilates tem diferentes níveis de complexidade. Nesta série de vídeos, aprenda os exercícios básicos para principiantes.

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