Youtor
7 cosas por las que NUNCA deberías sentirte CULPABLE
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=wUH5Cwjx8sQ
¿Te has sentido culpable o avergonzado por algo... sin entender por qué razones te deberías sentir así? • Aunque es importante saber reconocer lo que has hecho mal y pedir disculpas por tus errores, a veces puedes quedarte atascado sintiéndote culpable por algo que no deberías. • La definición psicológica de culpa se refiere a ese sentimiento de que mereces reproche o enfado por parte de los demás, un sentimiento de vergüenza merecida que a menudo se evoca cuando herimos conscientemente a otros con nuestras palabras, elecciones o acciones. • Pero sentirse excesivamente culpable y culparse por todo es una actitud poco saludable, y a menudo conduce a sentimientos de inadecuación, ansiedad y perfeccionismo, y si no se tiene cuidado, puede empeorar hasta alcanzar altos niveles de estrés y malestar emocional crónico. • Por todo esto, aquí te indicamos siete cosas por las que no deberías sentirte culpable nunca. • Disclaimer: Este vídeo sólo tiene fines educativos y de entretenimiento. No pretende apuntar ni avergonzar a nadie. • 🔶 // Atribuciones \\\\ • Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: 7 Things You Shouldn't Feel Guilty For - • 7 Things You Shouldn't Feel Guilty For • Writer: Chloe Avenasa • Script Editor: Morgan Franz • Script Manager: Kelly Soong • Animator: Vanessa Val • YouTube Manager: Cindy Cheong • Referencias: • Mascolo, M. F., Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. • Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. • ✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS • 00:00 Introducción • 00:42 1. No ser perfecto • 01:15 2. Pedir ayuda • 01:48 3. Tener éxito • 02:22 4. Decir “no” cuando lo necesites • 02:49 5. Alejarte de las situaciones o personas tóxicas • 03:20 6. Terminar con las relaciones tóxicas • 03:54 7. Querer ser feliz • #SapienciaPractica • #Culpabilidad
#############################
