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甘酒の栄養効果 効能［甘酒の種類と選び方］甘酒（麹＆酵素）の効果効能
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甘酒の健康効果は絶大！ 寒い冬は甘酒です。麹と酵素が豊富な甘酒は、栄養たっぷりで数多くの健康効果が期待できます。今回は、甘酒の種類（米麹と酒粕）、甘酒の栄養価、甘酒の健康効果などについて解説します。この動画を見ると、甘酒の種類（米麹と酒粕）甘酒の栄養価、甘酒の健康効果が分かります。 • #甘酒 #麹 #効果 • ◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。 • • https://note.com/tkumashiro/n/nc898f2... • • ◎Twitterはこちら • • / @721wu0cfqjdwh6a • • ◎このチャンネルは、原則として毎週土曜日（お昼ごろ）、および祝日、GW、お盆休み、年末年始など不定期に新着動画をアップします。 • • ◎チャンネル登録がまだの方は、こちらから登録をお願いします • • / @bunshi-eiyougaku • • ◎下記は関連動画です • • 【麹 驚くべき７つの健康効果とレシピ】 • 麹が人気急上昇中です。麹は体によさそうだけど何の効果があるのか分からない、麹は何のレシピに使えばよいのか分からないという人は多いと思います。この動画では、麹とは何かを話して、麹が体に及ぼす驚くべき健康効果７つと麹の特長を生かしたレシピは何か、ということを解説します。 • • 麹 ７つの効果とレシピ［麹の効果/麹の種類］麹/効果/レシピ • • 【食物繊維が腸内環境を整える・前編】 • 食物繊維が腸内環境を改善して、健康にさまざまなよい影響を与えることは知られています。 今回はその中から、発酵性食物繊維、短鎖脂肪酸、レジスタントスターチの３つのキーワードに焦点を当てて解説します。 • • 食物繊維が腸内環境を整える・前編［発酵性食物繊維・短鎖脂肪酸・レジスタント... • • 【GABAのリラックス効果とサプリの真実】 • 精神を安定させてリラックス効果が期待できるのがGABAという成分です。GABAと言えば、GABA入りチョコや発芽玄米、GABAサプリで知られています。しかし、GABA食品からGABAを入れることには「効果がない」という声があります。どうして効果がないのか、本当に効果がないのか、ということに関しても解説します。 • • GABA （ギャバ）のリラックス効果とサプリ【栄養チャンネル・分子栄養学入... • • 【お酢の驚くべき健康効果】 • お酢は健康効果が高いことで注目されています。お酢には、どのような特徴があり、どのような種類があるのか。 • お酢の驚くべき健康効果を解説します。 • • Video • • 【私がYouTubeとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事） • https://note.com/tkumashiro/n/nf11253... • • ◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。 • • 【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】 • このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。 • • 分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？［分子栄養学/オーソモレ... • • ◆次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。 • • 【タンパク質の基礎の基礎】 • タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。 • • • タンパク質の基礎と食事/タンパク質の多い食べ物/分子栄養学・タンパク質 • • 【ビタミンの基礎の基礎】 • 分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。 • • • ビタミンの種類と効果/分子栄養学・ビタミン・効果 • • 【ミネラルの基礎の基礎】 • 分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。 • • • ミネラルの種類と効果/分子栄養学・ミネラル・効果 • • ◎講師（神代知明）の詳しい【プロフィール】は、チャンネルページの［概要］欄に記しています。 • / @bunshi-eiyougaku • • ◎著書のご案内 • 『ここで差がつく 40代からのガン予防法』（2012年 花伝社） • 発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。 • • https://www.amazon.co.jp/dp/476340628... • • ◎取材や講演依頼、各種お問い合わせは、下記のメールからお願いします。 • （メールでの個別栄養相談は行っていません。ご了承ください） • • [email protected] • • ※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。 • • #効能 • #栄養 • #米麹 • #酵素 • #種類 • #選び方 • #人は食べたものでできている • #人は食べたもので出来ている
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