Youtor
Granola casera SALUDABLE
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=wgUAcLzJm9w
Gracias por visitar mi canal :) • El día de hoy les comparto la receta de una granola casera súper deliciosa que estoy segura que les encantará. Es muy fácil de hacer y no le pide nada a las granolas industrializadas, es más, no es por que yo la haya hecho pero la verdad a mi me gusta más que todas las que venden pues el sabor que le da la manzana NATURAL y la canela es uff!! Además, es más económica. • Tip: Ustedes le pueden agregar otros ingredientes como amaranto, semillas de calabaza, etc. Es cuestión de gustos. • • INGREDIENTES • -3 tazas de avena (70 gr) • -1 taza de almendras (50g) • -1/3 taza de coco rallado seco (15 gr) • -1/3 taza de semillas de girasol (30gr) • -1/2 cda de canela • -1 pizca de sal • -1/4 de cdita de clavo en polvo • -2 claras de huevo • -1/3-1/4 de miel de abeja cruda o stevia al gusto • 1/2 taza 1 taza de arándanos secos (45 gr) • -1-2 manzanas • CONTENIDO NUTRICIONAL • TAMAÑO DE LA PORCIÓN: 50 gr • • Calorías por porción: 158 • Carbohidratos: 21gr • Proteínas: 4gr • Grasas: 7gr • Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video. • ---------------------------------------------------------- • Sígueme en: • FACEBOOK:https://www.facebook.com/balanceandol... • INSTAGRAM: / balanceandolavida • PÁGINA: http://balanceandolavida.com/ • --------------------------------------------------------------- • Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente • ------------------------------------------------------------- • Música • Canción 1 • Diviners - Savannah (ft. Philly K) [NCS Release] • NoCopyrightSounds / nocopyrightsounds • Canción 2 • Itro Kontinuum - Alive [NCS Release] • NoCopyrightSounds / nocopyrightsounds
#############################
