Youtor
Schwangerschaftsgymnastik amp Toning 20 Minuten 1 Trimester LILLYDOO Fitnessexpertin Birte Glang
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Schwangerschaftsgymnastik und Toning ist das ideale Workout, für alle werdenden Mamas. 🥰 Im heutigen Video stellt Dir LILLYDOO Fitnessexpertin Birte Glang* in 20 Minuten die besten pränatal Übungen vor, mit denen Du im 1. Trimester Deinen gesamten Körper trainieren kannst. Für eine extra Herausforderung, kannst Du Dir auch ein paar leichte Kurzhanteln oder Wasserflaschen als Gewichte bereitlegen. 💪 Nach dem Toning-Workout kannst Du Dich auf ein wohlverdientes Cool Down freuen. 😉 • *Birte Glang ist nicht nur LILLYDOO Fitnessexpertin, sondern auch die Gründerin von MOVE IT MAMA, Deiner Workout-App für Schwangerschaft und postnatale Fitness. • Sofern Deine Schwangerschaft bisher problemlos verlaufen ist, steht der Schwangerschaftsgymnastik nichts im Wege! • Wenn Du allerdings unsicher bist, ob dieses Workout während Deiner Schwangerschaft anzuraten ist, halte unbedingt Rücksprache mit Deiner Ärztin/Deinem Arzt oder Deiner Hebamme. Dasselbe gilt für Mehrlingsschwangerschaften oder, wenn Du an Schwangerschaftsdiabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder einer Infektion leidest. • ______________________________________________ • Hier kannst Du Dich zu unserem #momlife Newsletter anmelden, um regelmäßig wertvolle Tipps Tricks zu Deinem Schwangerschafts-Alltag zu erhalten: • https://tinyurl.com/momlife-schwanger... • ______________________________________________ • Hier findest Du MOVE IT MAMA • Instagram: / moveitmama_official • Lade dir die MOVE IT MAMA Fitnessapp für prä- postnatale Fitness runter: • MOVE IT MAMA App im App Store: • https://apps.apple.com/de/app/move-it... • MOVE IT MAMA App im Google Play Store: Store: https://play.google.com/store/apps/de... • Mehr Infos auf: • https://www.moveitmama.de/ • ______________________________________________ • Weitere Infos über LILLYDOO findest Du auf https://tinyurl.com/LILLYDOOcom
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