만성변비 1편 식이섬유 섭취

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위장이 편안하고 장이 상쾌해지는 위편장쾌한의원 김진석 원장입니다. • • 장 질환 중에서 힘든 증상이 만성변비라 할 수 있습니다. • • 여러 가지 유형으로 분류할 수 있는 변비가 있는데 이러한 변비의 가장 기본적인 원인과 해결책 중에서 식이섬유가 있습니다. • • 하지만 현대인들은 여러 가지 이유로 인해 이러한 식이섬유 섭취가 너무 부족한데, 식이섬유의 섭취가 어떤 장점이 있는지 알아보겠습니다. • • 충분한 식이섬유 섭취가 변비 해결의 가장 첫 번째 방법입니다. • • 이러한 식이섬유 섭취의 좋은 방법인 과일 쥬스 복용법에 대해서 말씀드려보겠습니다. • • • 부제목: • • 식이섬유 섭취 (0:13 부터) • • • #변비 #만성변비 #식이섬유 #섬유질 #위편장쾌 #위편장쾌한의원 #기능성 변비 #섬유질부족 #차전자피 #다이어트

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