Traiter linsomnie sans médicaments la TCCi

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Ce vidéo vous aidera à comprendre comment l’insomnie peut avoir tendance à devenir chronique et de quelle façon la thérapie cognitive-comportementale de l'insomnie (TCCi), aussi appelée restriction du sommeil et contrôle des stimuli, peut permettre de contrecarrer ce problème sans médicament. Pour plus de détails, voir notre site internet: https://tccmontreal.com/grand-public-...

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