【泳ぐ前にするストレッチ】長く楽に泳げるようになる水泳講座

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EveryBuddyの新改です。 • 本日はストレッチです。 • ただなんとなーくウォーミングアップとクールダウンをしている人はいると思います。 • ですが、ストレッチひとつひとつには目的があります。 • その目的をもちながらすることで効果は絶対的に変わってきます！ • 目的も添えながらお伝えしていますのでぜひ実践してみてください。 • ------------------------------------------------------------------------- • チャンネル登録お願いします！ / @ikiikitoday_easyswim • 動画の内容や動画のリクエストなど • コンタクト取られたい方は以下のメールからお願いします。 • [email protected] • • 運営しているジム「EveryBuddy」ホームページ • http://www.ikiikitoday.com/ • 大分市中央町四丁目2-16サンリラ中央505 • 097-535-8090

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