youtor.org
Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 16 Płaski Brzuch Monika Kołakowska
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=xKQA4-A-UjI
Podejmij 30 dniowe wyzwanie: 30 dni i 26 różnych treningów. • Na każdy dzień przygotowałam dla Ciebie inny zestaw treningowy: bez wychodzenia z domu i bez dodatkowego sprzętu. • Dzień 16 wyzwania to trening na mięśnie brzucha. • W skład treningu wchodzą 3 serie po 7 ćwiczeń w każdej. • Pracujemy przez 45 sekund a 15 sekund odpoczywamy. • Ćwiczenia się nie powtarzają 🙂 • Ważne! Do treningu potrzebny będzie mały ręcznik 😉 • Łatwe ruchy i możliwość podejrzenia kolejnego ćwiczenia - wszystko po to aby ułatwić i usprawnić Ci trening. • Życzę miłego treningu i zapraszam do polubienia moich stron: • Instagram ➤ / monikolakowska • Facebook➤ / kolakowskafit • TikTok ➤ / monikolakowska • Kontakt ➤ [email protected] • • #wyzwanie30dni #trenujwdomu #zostańwdomu #płaskibrzuch
#############################
