Youtor
MOKUSO Meditação Guiada Karate
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MOKUSO - Meditação Guiada Karate • Este exercício me foi passado a muito tempo quando eu ainda era jovem. As vezes existem situações na vida que bloqueiam nossa criatividade e a nossa coragem, diversas situações, desde maus tratos, intimidações, brigas injustas entre outros acontecimentos capazes de bloquear a energia de um indivíduo. O exercício de Meiso 瞑想 em questão ambiciona fortalecer espírito do praticante de arte marcial através de um mergulho em sua dimensão mental. • Espero muito que gostem..pois trata-se de algo muito pessoal que divido com voces. Oss • Meiso 瞑想 e Mokuso 黙想 , sao duas coisas muitos similares em essência alguns Dojos costumam usar a palavra Meiso ao invés de Mokuso. Isso porque Meiso possui uma conotação mais espiritual , enquanto Mokuso possui um especto mais presencial e eminente, é quando você desliga sua mente dos acontecimentos do dia a dia, para utiliza-la nas praticas do Karate, a variante prática no Karate chama-se: Mokuso - A meditação do guerreiro. • Mokuso 黙想 - A Meditação do Guerreiro. • Mokuso é o termo típico das disciplinas do budô que faz referência à meditação. Desta feita, os praticantes das artes marciais japonesas, antes e depois de serem realizadas as aulas, são exortados a um momento de reflexão. • A prática é conectada à tradição zen, pela qual os estudantes, antes de começar a lidar com sua arte, devem limpar a mente de influências, devem liberar todo o espaço da consciência para absorver os conhecimentos. De igual modo, após os treinamentos, deve-se deixar fluir os pensamentos e fixar o que se estudou. • Contrario sensu, liberar a mente após os estudos significa melhorar o aprendizado. • O início da prática, a depender tanto da modalidade quanto da linhagem, altera-se: pode-se dar com um chamado formal ou apenas decorrer do silêncio. Costuma-se fechar os olhos ou divagar pelo infinito e varia também a posição das mãos, pero a postura é feita em seiza. Controla-se uma respiração. • O fim também é variável, dá-se por um bater de palmas, uma reverência, um comando vocal etc. • .......................................................................................................................................... • (ignore as tags) • #karate #artesmarciais #defesapessoal
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