Youtor
「腸腰筋」のストレッチ”だけ”８種類紹介！【股関節をもっと柔らかくしたい方向け】Iliopsoas stretch
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=xSMA0mpefEw
股関節の筋肉である「腸腰筋」 • 硬くなると腰痛の原因やスポーツの怪我や障害の原因になります。 • ストレッチを続けてだんだん柔らかくなってきた方向け！ • ぜひトライしてみてください！ • すぐやる方はこちら→ 0:34 • 撮影場所： • フィットネススタジオReBorn • 〒029-2205 岩手県 陸前高田市高田町館の沖１番地 アバッセたかた内 • ↑オガトレがトレーナーとして働いています！ • 「動画観ました！」で良いことあるかも！？ • ご質問、リクエスト気軽にどうぞ！ • ーーーーーーーーー • ★関連動画の紹介★ • →参考にした素敵な動画です！ぜひみてね！ • 【10分】13cm太ももが細くなったスクワット10種目！(女性限定無料ボディメイクコース実践編) マッスルウォッチングで痩せました | Muscle Watching × ki_dietgram • • Video • しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】 • • しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一... • 【10分】簡単！楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保 • • 【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watc... • ーーーーーーーーー • 👑オガトレ動画Best３👑 • 【第１位】 • 股関節超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】 • • 股関節が『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観... • →ストレッチをしながら説明しています！1人では中々継続できない方、オガトレと一緒にちょっとずつやっていってみましょう！ • 【第２位】 • 股関節が『超・超・超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【あぐらができるようになる！】 • • 股関節が『超・超・超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【あぐらができ... • →あぐらがかけないほど体が硬い人向け！かけるようになりますよ！ • 【第３位】 • 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】 • • 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら... • →一緒にストレッチシリーズの足首編！マッサージを多めに入れているので、一般の方や足首がかなり硬い方でも簡単にできます！ • 【第４位】 • 身長を伸ばすストレッチの 『秘密』 【本当に身長を伸ばしたい中高生だけ見てください】 • • 身長を伸ばすストレッチの 『秘密』 【本当に身長を伸ばしたい中高生だけ見て... • →「身長 ストレッチ」で検索したそこのアナタ！ぜひみてね。 • ーーーーーーーーーー • ◆公式インスタグラム • https://www.instagram.com/ogatore.ch/... • ◆公式ツイッター • https://twitter.com/ogaryu___?lang=ja • ◆LINE＠ • https://line.me/R/ti/p/%40ybl4444g • ーーーーーーーーーー • Subscribe to update my new videos! • #オガトレ #ストレッチ #体を柔らかくする方法 • 楽曲提供：UUUMUSIC
#############################
