健康吃小咒語：水 肉 菜 飯

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#健身完吃什麼｜早餐店食物該不會都不能吃吧？ • 相信許多人都超愛吃早餐店 • 不管幾點起床，只要能吃早餐就覺得很幸福 • 但是，有了一點營養知識基礎後 • 會發現早餐店菜單上的食物似乎都很NG • 而開始漸漸無法上早餐店買快樂了 • 所以，今天我們請到Cofit營養師瑋如 • 幫我們把早餐店的快樂找回來！ • #健身工廠 • #健身工廠就是我的運動場 • #飲食控制 • #增肌減脂

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