¿Qué es mindfulness de verdad y la atención plena ¡Hola Seiiti Arata 160

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Curso Felicidad: https://arata.se/felicidad • Tenemos menos felicidad siempre que nuestra mente esté distraída, apegándose a hechos que ocurrieron en el pasado o imaginando cómo sería un futuro mejor si se diesen ciertas condiciones. • Y somos más felices cuando estamos plenamente atentos a lo que estamos haciendo en el momento presente, practicando el mindfulness. Podemos desarrollar la capacidad de estar atentos como cualquier otra habilidad: poco a poco y con ejercicios específicos. • Contacto (Preguntas, sugerencias, apoyo a clientes): https://arata.se/contacto • Suscríbete en YouTube: https://arata.se/ytspa • Facebook: https://arata.se/facebook • LinkedIn: https://arata.se/linkedin • Instagram: https://arata.se/instagram • Twitter: https://arata.se/twitter • Pinterest: https://arata.se/pinterest

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