Mejores ejercicios para FORTALECER CORE y REDUCIR CADERAS

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Reto de planchas para activar abdomen + ejercicios para decir adiós a las cartucheras • 📅 DESCARGA CALENDARIO: https://entrenatubody.com/ • ✪ SUSCRÍBETE : https://bit.ly/31gHHgT • Equipo! • Este reto que os propongo es diferente! Se compone de planchas aguantando 60 segundos combinando tres ejercicios diferentes de aductores. Notaréis su efectividad si realizáis el challenge con frecuencia. • Os recuerdo que podéis aumentar la intensidad de la rutina añadiendo pesos en os tobillos. • Probadlo y me decís qué os ha parecido! • Un saludo a todXs! • Síguenos también en: • ▶ INSTAGRAM : / entrenatubody • ▶ FACEBOOK : / entrenatubody • ▶ TIK TOK : / entrenatubody • En la web www.entrenatubody.com podéis apuntaros en la Newsletter para no perderos ningún video, recibir promociones exclusivas y las últimas novedades. • *** • Entrena Tu Body recomienda encarecidamente que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. • Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. • Ninguna persona del canal Entrena Tu Body será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento. • #Entrénate #EntrenaTuBody #Ejerciciosencasa

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