Como curar a dor no Ombro
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Você tem dor no ombro? devido bursite, tendinite ou síndrome do impacto? • Confira algumas dicas para melhorar esse problema: • πͺ Fortalecer os músculos da região escapular e do manguito rotador pode contribuir para a estabilização do ombro e aliviar a dor. • πͺ Um protocolo de 1 minuto por dia de pendurada passiva poderá remodelar o osso da cabeça do úmero dentro da capsula articular, reduzindo suas dores e descomprimindo sua coluna • π Evite realizar movimentos que causem dor, especialmente aqueles que envolvem levantar o braço acima da cabeça. • π¨βοΈEsse vídeo não substitui uma consulta com um profissional! Consulte um especialista para obter uma avaliação detalhada e um plano de tratamento adequado às suas necessidades. • #tendinite #bursite #dornoombro #shortvideo
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