Берегитесь Эти продукты лишают нас нутриентов😲🛑

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=y97zHalW9xQ

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtu... • ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if • Многие из вас знают про продукты, богатые витаминами и минералами. Но какие продукты лишают нас витаминов и нутриентов? Есть полезные продукты питания, а есть вредные продукты. Поговорим про самые вредные продукты питания. Самые худшие продукты питания, употребление которых вызывает дефицит витаминов и дефицит нутриентов. • _____ • Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog • КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu • Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book • Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses • Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ • Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ • Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore • _____ • 0:00 - продукты лишают нас нутриентов; • 0:14 - белок сырых яиц; • 0:49 - сахар, злаки, алкоголь; • 1:36 - напитки с кофеином; • 1:48 - соя, бобовые; • 2:36 - чай; • 3:03 - дефицит магния; • 3:26 - оксалаты; • 4:18 - фитиновая кислота. • Обсудим продукты, которые чаще всего лишают нас нутриентов. • 1. Белок сырых яиц может привести к дефициту биотина. Биотин важен для ногтей и волос. • 2. Рафинированный сахар, очищенные злаки, алкоголь лишают организм витамина В1, цинка, магния, витамина С. • 3. Напитки с кофеином (кофе, чай, сладкая газировка). Кофеин нас лишает витамина В1 и магния. • 4. Ингибиторы трипсина блокируются соей, злаками, бобовыми, орехами, семенами, пасленовыми. Может возникнуть проблема с усвоением некоторых аминокислот и жирорастворимых витаминов. • 5. Танины, которые есть в чае, создают дефицит витамина В1. • 6. Если есть много молочных продуктов и есть мало зелени, можно создать дефицит магния. • 7. Оксалаты - вещества, которые связываются с кальцием, магнием, железом. Это приводит к множеству проблем со здоровьем. Много оксалатов есть в шпинате, свекольной ботве, свекле, миндале, миндальной муке, шоколаде, злаках, бобовых. • 8. Фосфорная кислота в сладкой газировке лишает вас магния и кальция. • 9. Фитиновая кислота, которая содержится в злаках, блокирует цинк, кальций, витамин В3, хром, медь, железо, магний, марганец, витамин Д. • _____ • Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Top Foods That Have Been Robbing ... • Опубликован 26 октября 2023 года • ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg • ИНСТАГРАМ / drberg.ru • ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg • ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg • ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. • #витамины #дефицитнутриентов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

#############################

New on site