Yoga per dormire meglio

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Questa lezione di Hatha yoga è adatta a tutti i livelli. E' ideale da fare la sera prima di andare a dormire ed è molto utile per scaricare le tensioni accumulate nel corso della giornata e favorire un sonno rigeneratore e profondo. • Per fare la lezione ti servirà un blocco yoga, in alternativa possono andare bene anche un cuscino per yin yoga (bolster) e/o altri cuscini. • Questa sequenza fa parte della Playlist di yoga per dormire meglio. Per vedere altre lezioni specifiche per migliorare la qualità del sonno, puoi visitare la pagina: • https://pro.yoganride.com/corsi-compl... • Buona pratica e ... sogni d'oro! • 🎁 Prova GRATIS 15 giorni di Yoga e Meditazione senza limiti: • https://pro.yoganride.com/prezzi-e-pi... • Tutto incluso in un unico abbonamento: • 💚 Oltre 400 lezioni di yoga e meditazione di diversa durata, livello e stile che puoi scegliere comodamente da te con un filtro: Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Mudra, Tutorial • 💚 Esclusivi corsi, programmi, playlist per fare yoga in modo guidato e bilanciato • 💚 E-mail settimanale con lezioni suggerite per la settimana ed utili approfondimenti yoga e ayurveda • ----------------------------------------------- • 🎬 PLAYLIST DI YOGA PER DOMIRE MEGLIO: • Se ti interessa continuare a praticare lo yoga con lezioni studiate appositamente da fare la sera per conciliare il sonno, su Yoga n' Ride abbiamo raccolto in una speciale playlist le pratiche di yoga, meditazione, mudra e rilassamento guidato che possono contribuire ad avere un sonno rigeneratore e profondo. • Per ulteriori informazioni sulla playlist, dai un'occhiata a questa pagina: • https://pro.yoganride.com/corsi-compl... • ----------------------------------- • 📩 ISCRIVITI GRATIS ALLA NOSTRA ESCLUSIVA MAIL DEL SABATO • L'email settimanale di yoga, meditazione e ayurveda, ricca di consigli teorici e pratici per una vita più sana, consapevole e senza stress. Include una lezione gratuita ogni settimana! • https://yoganride.com/la-mail-del-sab... • ------------------------------------ • 🔍 PER APPROFONDIRE CON I NOSTRI ARTICOLI: • Yoga per dormire meglio: combatti l'insonnia con lo yoga • https://yoganride.com/yoga-per-dormir... • ------------------------------------ • RESTA IN CONTATTO CON NOI! • Instagram ( / yoganride ) • Facebook ( / yoganride ) • ------------------------------------ • DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITA’ • Tutto il contenuto del nostro canale è soggetto a diritti d'autore o altre proprietà intellettuali di Laura Visinoni per conto della società Yoga n’ Ride. Le idee, le lezioni, i tutorial, gli esercizi, gli allenamenti e altre opinioni espresse qui riflettono le nostre esperienze e opinioni e non intendono essere, né sostituire, il consiglio medico. Non ci consideriamo fisioterapisti, nutrizionisti o professionisti della medicina. Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio, specialmente in caso di patologie preesistenti. • L'uso delle tecniche e delle informazioni fornite in questi video è a rischio esclusivo dell'utente. Laura Visinoni e Yoga n’ Ride non assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, perdite o danni derivanti dall'uso delle informazioni contenute nei nostri video. • Alcuni dei link utilizzati in questo canale sono link affiliati. Ciò significa che Laura Visinoni guadagna una commissione quando si acquistano prodotti utilizzando questi link. Questa commissione non comporta costi aggiuntivi per voi e supporta il nostro lavoro. • Grazie per il vostro sostegno.

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