【鍾老師開講】：肩關節 自我鬆動術

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盂肱關節自我鬆動術盂肱關節是球窩關節(一般稱為肩關節)，由肱骨(凸面）跟肩胛盂(凹面）及連接兩者的關節囊韌帶組成，是全身活動度最大的關節由許多韌帶與肌肉所固定與控制。這也代表肩關節最不穩定、容易被許多因素影響。因肩關節活動的方式為肱骨頭再肩胛盂上滑動，我們可以依照此特性利用工具增加關節內的滑動空間，讓肱骨頭能夠滑...

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