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💪🏼 IMMUNSYSTEM Meine tägliche Morgenroutine
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In der Natur finden wir alles was unserem Immunsystem gut tut. Hier meine 3 Schritte Morgenroutine. • ❤ Wollt Ihr nichts mehr verpassen? Kanal KOSTENLOS abonnieren und 🔔aktivieren. • ❤ Du möchtest ALLE Vorteile des Kanals nutzen und mehr als nur die 3 Videos pro Woche? • Dann schau dir ganz unverbindlich den Mitgliederbereich an. 👍🏼 • Dieses Video enthält Werbung durch Markennennung und Empfehlung. • Meine Morgenroutine: • Teil 1: • Warmes Zitronenwasser nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen. • 200 ml warmes Wasser (40°C) + Saft einer halben Zitrone • Teil 2: • Naturjoghurt vermischt mit 20 Tropfen Propolis (40%ig... entweder direkt vom Imker oder hier: https://amzn.to/3Ce1oZC ) • Teil 3: • 200-250 ml warmes Wasser (40°C), 1 EL milder Apfelessig, 1/2 TL Cylon Zimt ( https://amzn.to/3bGSxBe ), 1 EL Zitronensaft und 3 geh. TL Honig deiner Wahl (nur mit einem Holzlöffel oder Kunststofflöffel aus dem Glas holen. Metall zerstört die gesunden Enzyme). Mit einem Milchaufschäumer gut verquirlen. • Bei mehreren Portionen für die ganze Familie kannst du es auch im Mixtopf 15 Sekunden / Stufe 6 vermischen. • Wirkstoffe: • ZITRONE: aktiviert unseren Stoffwechsel, es gleicht den Säure-Basen-Haushalt aus, wirkt leicht entwässernd und hilft bei der Ausscheidung von Schad- und Giftstoffen mit dem Urin und fördert den Stuhlgang. • Zitrone hilft dem Magen die Nahrung aufzuspalten und regt zudem die Bildung von Galle in der Leber an. Die Verdauung wird sanft reguliert und das Zitronenwasser kann sowohl gegen Verstopfung als auch Durchfall helfen. • Es versorgt den Körper mit Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium, Magnesium sowie Spuren von Eisen und Vitamin A. • Der Saft der Zitrone liefert im übrigen auch sehr viel Citrat – welches Nieren- beziehungsweise Gallensteinen vorbeugen kann. • PROPOLIS (Bienenharz , Bienenkitt): • Kann aktiv die Vermehrung verschiedener Bakterien, Rhinoviren, Herpesviren und Hefepilzen hemmen. Reich an Polyphenolen und Flavonoiden . Stoffe wie Galangin und Pinocembrin scheinen die antimikrobielle Wirkung des Bienenkitts mitzubestimmen. • Laut dem Deutschen Imkerbund rund 130.000 Imker mit insgesamt etwa 870.000 Bienenvölkern. • Der Hauptteil davon sind aber Hobby-Imker und nur ein Bruchteil übt die Imkerei als Beruf aus und noch weniger ernten gezielt Propolis. • Insgesamt decken die deutschen Honigproduzenten lediglich 20 Prozent des Honig-Bedarfs in Deutschland ab. • APFELESSIG: • Apfelessig kann Blutfettwerte senken, wirkt auf die Verdauung, regt den Stoffwechsel an und wirkt antibakteriell. Enthalten sind lebenswichtige Vitalstoffe wie die Vitamine A, B1, B2, B6, C, E und Beta-Carotin, Folsäure, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Calcium, Phosphat, Fluor, Jod, Zink, Kupfer und Selen. • CYLON ZIMT (der echte Zimt): • Cylon Zimt regt die Durchblutung der glatten Muskulatur an und löst so Blähungen, Völlegefühl und Krämpfe des Verdauungstraktes. Es reguliert den Blutzucker, hilft den Cholesterinspiegel zu senken, wirkt antioxidativ, entzündungshemmend, krebshemmend und antidiabetisch. • In Untersuchungen der AGES (Österreich – Agentur für Gesundheit und Lebensmittelsicherung) wurden in Cassia Zimt ( chinesischer Zimt ) 1.880 – 3260 mg/kg Cumarin gemessen, in Ceylon Zimt lag der höchste Wert bei 185 mg/kg. Hohe Cumarinwerte schädigen der Leber. • HONIG: • Honig beruhigt den Magen-Darm-Trakt, ist antimikrobiell, antibakteriell, entzündungshemmend und antioxidativ. • Aus rechtlichen Gründen darf ich darauf hinweisen, dass ich weder Ärztin noch Heilpraktikerin bin. Alle Information in diesem Video sind eigene Erfahrungen bzw. gut recherchiert. Es ersetzt auch nicht den Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten. Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich der Information und stellen in keiner Weise ein Heilversprechen dar. • ► Info ◄ • = Affiliatelink - Werden Käufe über diese Links getätigt, erhält der Linkersteller eine Provision von Amazon. Für euch ( dich ) entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten. • ❤ Über ein LIKE würde ich mich sehr freuen • ❤ / 3465617436830405 • ❤ / claudias.kuechenexpress • ❤ Musik: Let's have a good day - GEMAfreie Musik von https://audiohub.de
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