LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES

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Toutes les sources ici (dans l'ordre d'apparition) : • ► La bible de la préparation physique : https://amzn.to/3ddHaT5 • ► Chaque jour on régénère son propre poids en ATP : https://www.pnas.org/content/105/50/1... • ► Le lactate : https://www.cairn.info/revue-staps-20... • ► 7 semaines d'entraînement en sprint permettent d'augmenter de 20% les enzymes de la glycolyse : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8299612/ • ► 30sec à 1min permettent de refaire 50% des stocks de PCr : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • ► L'entraînement permet d'améliorer l'efficacité des enzymes glycolytiques et oxydatives : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • ► 1 NADH+H+ = 2,5 ATP et 1 FADH2 = 1,5 ATP : https://amzn.to/2Qp6cWb et https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14641... • ► Clique ici pour t'abonner : / @sport_sante • ► Playlist résumés de livre : • RÉSUMÉS DE LIVRE • ► Tu as raté la dernière vidéo ? Clique ici : • TOUS LES MUSCLES DU CORPS HUMAIN EN 1... • Timeline : • 00:00 Introduction • 00:24 L' ATP • 04:12 La filière anaérobies alactique • 06:49 La filière anaérobies lactique • 14:51 La filière aérobie • 19:25 Bilan des 3 filières énergétiques • 19:37 Dégradation d'une mole de glucose • 22:25 Retour sur le graphique du début • 24:58 Abonne-toi • Sport Santé : LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES • Explication des 3 filières énergétiques de l'effort : • Filière anaérobie alactique, filière anaérobie lactique et filière aérobie • #filieresenergetiques #atp #staps

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