15 Minuten Yoga auch für Schwangere geeignet

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Der Beckenboden ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers, da er das Becken nach unten verschließt und die inneren Organe schützt, außerdem trägt er zu einer aufrechten Haltung bei, somit ist es für jeden geeignet. • Den Beckenboden zu trainieren ist daher aber vor allem für Frauen extrem wichtig, da dieser unbewusst sehr häufig zum Einsatz kommt, daher schadet es auf keinen Fall, ihn etwas mit Beckenboden Gymnastik zu trainieren. • Auch für Schwangere kann es sehr hilfreich sein, den Beckenboden durch Yoga vor der Schwangerschaft zu trainieren und zu stärken, somit kannst du dich gut auf die Geburt vorbereiten!☺️ • Ich hoffe, du machst mit! Viel Spaß, deine Tina!💚🤸‍♀️ • • Du bist Arbeitgeber oder Führungskraft und möchtest mit unserer Hilfe etwas für die Gesundheit Deiner Mitarbeiter tun? Oder Du kommst aus dem Raum Offenburg und möchtest unsere Kurse live erleben? Dann schreibe uns oder besuche unsere Webseite, wir freuen uns sehr auf DICH und DEIN UNTERNEHMEN! • *************************************************************************** • STARKER RÜCKEN ONLINE • Schmerzen im Rücken und Nacken – Kennst Du das? • Du fühlst Dich oft verspannt und Dein Rücken schmerzt? Vielleicht ziehen diese Schmerzen sogar über Deine Schultern in die Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migräne? • Dann lass und 10 Wochen gemeinsam an Deinem Rücken arbeiten! • In diesem Programm zeige ich Dir, wie Du mit gezieltem Training Deine Rückenprobleme in den Griff bekommst und Deine Verspannungen und Schmerzen lösen kannst. • Klingt gut? Dann los... • Mit dem Youtube Gutscheincode bekommst du sogar noch 10,00 Euro Rabatt geschenkt 😊 • Gutscheincode: YOUTUBE10 • Mehr Infos und die Anmeldung findest du hier: • https://www.copecart.com/products/6ef... • DAR ERWARTET DICH • ONLINE KURS Diese Einheiten, kannst Du flexibel machen, wann es Dir am besten passt: • 8* Jede Woche eine INTENSIV-Einheit - in 45 Minuten trainierst du intensiv deinen ganzen Körper und sorgst für eine optimale Haltung und eine tolle • 40* Jeden Tag eine EFFEKTIV-Einheit - in 5 bis 15 Minuten löst du effektiv deine Verspannungen und bist fit für deinen Alltag • Plus ONLINE Live Stream: Zusätzlich trainieren wir einmal die Woche gemeinsam Live über Zoom: • 10* Jede Woche ein TRAINING PER ONLINE LIVE STREAM • WISSEN • So funktioniert dein Rücken • So entstehen deine Schmerzen • So löst du deine Schmerzen und gehst voller Elan und Power durch deinen Tag • MOTIVATION UND BEGLEITUNG • Ich lasse Dich nicht allein, du hast jederzeit die Möglichkeit, mir Fragen zu deinem Training zu stellen. • Umfangreiches Workbook • Starke Community • GELD ZURÜCK VON DEN KRANKENKASSEN • Die einmalige Kursgebühr wird von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 80-100% übernommen. • LOSLEGEN? • Anmelden kannst Du Dich hier: • https://www.copecart.com/products/6ef... • Mit dem Gutscheincode YOUTUBE10 schenke ich Dir 10,00 Euro Rabbatt. • NULL RISIKO • Du kannst Dich innerhalb 14 Tagen wieder abmelden, falls der Kurs doch nicht dein Ding ist. • NOCH FRAGEN? • Melde Dich gerne: [email protected] • Mehr Infos unter: www.fithoch3.com • **************************************************************************** • LETS KEEP IN TOUCH! • www.fithoch3.com • [email protected] • Facebook: / fithoch3 • Instagram: / tina_schneider_fithoch3 • Pinterest: https://www.pinterest.de/fithoch3/ • LinkedIn: / tina-schneider-92b057114 • **************************************************************************** • FITHOCH3 | DAS SIND WIR • Ich bin Tina, nach meinem Studium Sportwissenschaften an der Sporthochschule Köln habe ich in Offenburg das Unternehmen Fithoch3 gegründet. Unser Ziel ist es, Rückenschmerzen und Verspannungen in Halswirbelsäule sowie Schulter/Nackenbereich und Lendenwirbelsäule zu vermindern und Menschen zu einem schmerzfreien, vitalen und gesunden Leben zu verhelfen. Unsere Leidenschaft gilt Pilates, Pilates Übungen, Pilates Training, Pilates im Büro, Pilates Flow, Relax Yoga, Power Yoga, Yoga Flow, Yoga im Büro, Faszien Training, Rückentraining und Rückengesundheit. • Ich würde mich sehr freuen, wenn wir mit unseren Pilates, Yoga und Rücken Videos dazu beitragen können, Deine Gesundheit und Dein Wohlgefühl zu verbessern. • ************************************************************************************* • DANKE • Vielen Dank DIR fürs Mitmachen unserer Pilates, Yoga und Rücken Videos. • Vielen Dank an meine wunderbaren Trainer, die jeden Tag im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement in den Firmen vor Ort sind, um Yoga, Pilates, Rückentraining, aktive Pause uvm. anzubieten. • Vielen Dank an @MOVEYAfitness für die Musik im Hintergrund.

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