วิธีทำท่า Triceps Dips

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=ylee-wb_a0U

ท่า Triceps Dip • กล้ามเนื้อหลัก: Triceps • กล้ามเนื้อรอง: Shoulders • ท่านี้จะช่วยกระชับแขนด้านหลัง หรือกล้ามเนื้อ Triceps และช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อที่ไหล่ด้วย • แนะนำให้ค่อยๆลดระดับลง ถ้ารู้สึกว่าเจ็บที่ไหล่ให้หยุดทันที และพยายามพัฒนาไปเรื่อยๆ เพื่อที่จะลงได้ต่ำขึ้น จนแขนด้านบน ขนานกับพื้น • ตอนนี้ไขมันส่วนเกินเป็นปัญหาทำให้เครียด และขาดความมั่นใจอยู่หรือเปล่า? ทัก LINE มาปรึกษาได้ตามลิ้งก์ด้านล่างได้เลยครับ • ไม่พลาดคอนเทนต์ดีๆ อัพเดทข้อมูลก่อนใคร • กด Subscribe และกระดิ่งด้วยนะครับ :) • #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ออกกำลังกายหลังคลอด • =============================== • ⤵️| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |⤵️ • Fitterminal on Website: http://bit.ly/2GKOWDa • Fitterminal on Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ • Fitterminal on Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG • Fitterminal on LINE Official: https://lin.ee/oUroe8R • Fitterminal Email: [email protected]

#############################

New on site