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Comment aider ton enfant à mieux dormir avec Émilie Leblanc
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Découvre avec Émilie Leblanc, la marraine du dodo et somnopédagogue™, comment optimiser le sommeil chez les enfants de 0 à 12 ans. (les tiens ou ceux des autres!) • Ensemble, nous explorerons l'importance vitale du sommeil, ses impacts sur l'apprentissage, la gestion des émotions, et bien plus encore. • Que tu sois parent, éducateur ou grand-parent, cet épisode regorge de conseils précieux pour mieux comprendre les besoins de sommeil de tes enfants, surtout en période de transition comme Noël, les vacances ou la rentrée scolaire. Ne manque pas ces astuces pour instaurer des routines bienveillantes et apaisantes ! • Rejoins la marraine du dodo ici! • https://www.facebook.com/profile.php?... • https://marrainedudodo.com/ • / lamarrainedudodo • / @lamarrainedudodo2023 • 5 bonnes raisons d'écouter cet épisode : • 1. Comprendre l'impact crucial du sommeil sur le développement cognitif et émotionnel des enfants. • 2. Découvrir des astuces pratiques pour mieux structurer la journée de votre enfant et favoriser un sommeil réparateur. • 3. Apprendre comment gérer les périodes de transition (vacances, rentrée, Noël) sans nuire au sommeil de vos enfants. • 4. S'informer sur les techniques bienveillantes pour aider les enfants à mieux gérer le stress et l'agitation avant le coucher. • 5. Savoir comment instaurer des routines de sommeil adaptées à l’âge et aux besoins de chaque enfant, de 0 à 12 ans. • Moments clés • 00:00 - Début • 00:34 - Introduction et bienvenue • 01:20 - Présentation de l'invitée : Émilie Leblanc, somnopédagogue • 02:42 - L’importance du sommeil chez les enfants et ses impacts • 05:36 - Comment structurer la journée pour favoriser un bon sommeil • 06:43 - Comment chaque changement peut affecter le sommeil des enfants • 10:04 - Activités et astuces pour apaiser un enfant fatigué • 17:11 - L’impact du sommeil en collectivité et en milieu éducatif • 21:32 - Les techniques pour inculquer de bonnes habitudes de sommeil • 29:16 - Erreurs courantes à éviter avec le sommeil des enfants • 33:56 - La gestion du sommeil le lundi après un week-end mouvementé • 39:54 - Changements observés chez les familles accompagnées • 43:51 - Suggestions de cadeaux pour encourager le sommeil • 47:56 - Conclusion et appel à l'action • Citations percutantes • 1. Le sommeil est un besoin vital au même titre que l'alimentation ou l'exercice physique. — Émilie Leblanc • 2. On ne peut pas endormir un enfant, mais on peut créer les conditions pour qu'il s'endorme naturellement. — Émilie Leblanc • 3. Le sommeil, c'est un cadeau que vous offrez à votre enfant pour toute sa vie. — Émilie Leblanc • • Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le avec un parent ou un éducateur qui pourrait en bénéficier. • Abonnez-vous pour ne jamais manquer nos prochains épisodes pleins d'astuces pour impacter positivement le monde autour de vous! • Laissez-nous un commentaire sur vos propres expériences avec le sommeil des enfants et dites-nous si vous avez des astuces à partager! • #ÉducationParentale • #Somnopédagogie • #RoutineDodo • #DéveloppementEnfant • #ParentsFatigués • #TransitionScolaire • #BienveillanceParentale • #GestionDuSommeil • #SantéEnfant • Mots clés : • sommeil enfant, routine de sommeil, gestion des émotions, bien-être enfant, transitions scolaires, Émilie Leblanc, somnopédagogie, Noël, vacances, rentrée scolaire, apaisement enfant, développement cognitif, sommeil réparateur, parents fatigués, éducateurs, bienveillance, astuces sommeil, crise de fatigue, besoins vitaux enfant.
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