Youtor
Trainingsplan und Ernährungsplan für Zuhause Kostenlos für alle
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=z0moObQ_XrI
➞ Meine Fitness App GYMKY (Maximaler Rabatt Code: SASCHA10): https://gymky.com • ➞ Spare jetzt 10% mit dem Code SASCHA10 auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): http://prozis.com/1VtY • ➞ Neue XXL Kampagne gilt nur bis 01.03.25! (GRATIS PRODUKTE): • ✘Bei Bestellungen ab 40€ (3 Gratis Produkt!) • ➞ 3x Nutzer Müsli Riegel - Haselnuss = (http://prozis.com/1lHpT) • Oder: ➞ 2x Billion Proteinriegel - weiße Schokolade = (http://prozis.com/1j4gR) • Oder: ➞ 2x Billion Proteinriegel - Milchschokolade = (http://prozis.com/1j4gR) • Oder: ➞ 3x Päckchen Reisporridge - Geschmacksneutral = (http://prozis.com/1q0TQ) • ✘Bei Bestellungen ab 55€ (6 Gratis Produkte!) • ➞ Alle gratis Produkte ab 40€ und noch dazu: • ➞ 3x ZERO Protein Chips - Käse und Zwiebeln = (http://prozis.com/15rVb) • ✘Bei Bestellungen ab 70€ (7 Gratis Produkte!) • ➞ Alle gratis Produkte ab 55€ und noch dazu: • ➞ 1x Nutella Ersatz - Protein Aufstrich mit Kakao und Haselnuss = (http://prozis.com/pyYW) • ✘Bei Bestellungen ab 80€ (8 Gratis Produkte!) • ➞ Alle gratis Produkte ab 70€ und noch dazu: • ➞ 1x BIG SHOT BOOSTER - Cola = (http://prozis.com/18hlZ) • ✘Bei Bestellungen ab 100€ (9 Gratis Produkte!) • ➞ Alle gratis Produkte ab 80€ und noch dazu: • ➞ 1x Waffeln ohne Zucker - Schokolade = (http://prozis.com/1q0VB) • ________ • ➞ Die PROZIS Dokumentation: • Die Wahrheit über PROZIS - Das Fitnes... • ✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen • ➞ Protein - Preis/Leistungs Sieger (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/1lBw4) • ➞ Protein - Das Günstigste (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/6rYT) • ➞ Mein Lieblingsprotein mit Wasser - Whey Hydro Isolate Clear: (https://prozis.com/16v0g) • ➞ Multi PRZ (Zink, Magnesium, usw.): (http://prozis.com/4FMx) • ➞ Kreatin: (http://prozis.com/3Zs5) • ➞ Omega 3: (http://prozis.com/1XJ8) • ➞ Vitmain D3: (http://prozis.com/6vVM) • ➞ Booster (Pre-Workout): (http://prozis.com/5H6h) • ➞ Protein Riegel: (http://prozis.com/2WfP) • ➞ Protein Milch (Schoko,Vanille...): (http://prozis.com/2NKG) • ➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (http://prozis.com/4JWb) • ➞ Peanut Butter: (http://prozis.com/2Rsc) • ➞ Haferflocken: (http://prozis.com/tj4Y) • ➞ Veganes Protein: (http://prozis.com/40Cn) • ➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (http://prozis.com/2NKh) • ➞ Protein Candy (M M's Ersatz): (http://prozis.com/3f0n) • ➞ Protein Cookie Box: (http://prozis.com/3f0b) • • ✘ Meine Prozis Lieblingsprodukte: https://www.prozis.com/de/de/exklusiv... • _________ • ✘ Folgt mir, Freunde! • ➞ Instagram Sascha: / sascha_huber_official • ➞ YouTube Hauptkanal: / saschahuber • ➞ TikTok Sascha: / saschahuberofficial • ➞ Twitch Sascha: / saschahuberofficial • ➞ Sascha Army Discord Server: / discord • ➞ Business Anfragen: [email protected] • ________ • ✘ ERNÄHRUNGSPLAN (Beispielrezepte): • ➞ Frühstück: • Mein Muskelaufbau Müsli: • Mache das jeden Morgen! | Meine echte... • Protein Porridge: • Die Ernährung für den schnellsten Mus... • ➞ Mittagessen: • Fitness Wrap: • Sascha Huber zeigt sein bestes Fitnes... • Pute mit Ofengemüse und Sauce: • Das esse ich wirklich in 24 Stunden |... • 5 Min. Protein Omelette: • Das beste und leckerste Fitness Rezep... • ➞ Snack: • 5 Minuten Protein Sandwich: • Schneller Fitness Protein Snack | In ... • 3 versch. 1 Minuten Fitness Snacks: • MEINE TOP 3 FITNESS SNACKS UNTER 1 MI... • ➞ Abendessen: • Quinoa Gemüse Bowl: • Das esse ich wirklich in 24 Stunden |... • ➞ Masse Protein Shakes: • Veganer Heidelbeer Shake: • XXL MASSE PROTEIN SHAKE ohne Suppleme... • Peanut Bananen Shake: • Der beste MASSE PROTEIN SHAKE ohne Su... • ➞ Mein Fitness Wochen Einkauf: • Mein echter 7 Tage Fitness Einkauf fü... • _________ • ✘ TRAININGSPLAN A: • ➞ Ganzkörper Trainingsplan (Montag, Mittwoch, Freitag) • 30 Min. Workout ohne Hanteln: • 30 Minuten Ganzkörper Workout für Zuh... • oder • 30 Min. Workout mit Hanteln: • 30 Minuten Ganzkörper Workout mit Han... • oder • 30 Min. Oberkörper Workout ohne Hanteln und danach direkt 10 Min. Beine Workout: • Oberkörper Workout: • Ganzes Oberkörper Workout für Zuhause... • Beine: • 10 Minuten Beine + Waden Workout für ... • Und gerne noch 1 HIIT Workout an einem trainingsfreien Tag einbauen: • 20 Min. Extremes Ganzkörper HIIT Work... • ✘ TRAININGSPLAN B: • ➞ Mein aktueller Trainingsplan • • Sascha Huber verrät seinen Trainingsp... • ✘ TRAININGSPLAN C: • ➞ Mein 2. Trainingsplan • • MEIN TRAININGSPLAN - für definierte M... • ✘ TRAININGSPLAN D (Bonus Trainingsplan): • ➞ Der Trainingsplan meines Bruders (auch für Anfänger) • • So sieht sein Trainingsplan aus | Die... • ________ • ✘ MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/de/ • ✘ MyFitnessPal PlayStore: https://bit.ly/39DYfle • ✘ MyFitnessPal AppStore: https://apple.co/2uj94ZT • Tipp: Gebt ein, dass ihr 18 Jahre alt seid (wenn ihr es seid) dann funktioniert es immer. • ✘ Zweiter Kalorienrechner: https://www.sportunterricht.ch/Theori... • ________ • ✘Musik: • Song: Extenz - Endless Summer (Vlog No Copyright Music) • Video Link: • Extenz - Endless Summer (Vlog No Copy... • ➞Song: Ikson - Rays • Music promoted by Vlog No Copyright Music. • Video Link: • Ikson - Rays (Vlog No Copyright Music) • ___________________________ • Anzeige
#############################
