Youtor
Mejora tus resultados en bicicleta estática con este truco
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¿Alguna vez te has bajado de la bici con la espalda rígida o los músculos tensos? Aunque pedalear es una de las actividades más seguras y efectivas para mantenerse en forma, es normal, como cualquier disciplina deportiva, que a veces sintamos ciertas molestias o tensión acumulada. • Vamos a compartir contigo que existe un complemento perfecto que te ayudará a prevenir esa tensión acumulada y a mantener tu cuerpo equilibrado para que disfrutes aún más de cada sesión de ciclo indoor. • 00:00 Introducción • 01:43 ¿Por qué el Pilates es el complemento perfecto para el ciclismo indoor? • 02:43 Fortalece tu core, protege tu espalda • 03:32 Mejora tu flexibilidad y movilidad • 04:15 Corrige desequilibrios musculares • 04:48 Relaja tu mente y tu cuerpo • 05:24 Incorpora Pilates en tu rutina • ---------------------------------------------- • Bestcycling es una empresa tecnológica / deportiva. Creamos clases y entrenamientos que emitimos a través de nuestras aplicaciones para ayudar a gente a entrenar y encontrar el bienestar en todo el mundo. • Si te gustan estos vídeos, no dudes en suscribirte a nuestro canal: • 🔴 https://www.youtube.com/c/Bestcycling... • Más info de nuestra empresa en: • 🟠 Clases virtuales y herramientas: https://bestlife.page.link/youtube • ⚪️ Eventos y cursos: http://www.cicloindoor.com • Síguenos en: • 🔵 Facebook: / bestcycling • 🟣 Instagram: / bestcycling • ⚫️ Twitter: / bestcycling
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