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Die 478 Atemtechnik gegen Stress Wie sie funktioniert
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In diesem Video geht es um deine Atmung! Wir zeigen dir eine sehr beruhigende Atemübung gegen deinen Stress. – und du erfährst, wie du so unabhängig von Ort oder Zeit gelassener im Moment ankommen kannst. So baust du ganz smart deinen Stress ab und bringst dich auch in kniffligen Situationen wieder zur Ruhe! • 👉 In diesem Video dreht sich alles um: • 00:00 Einleitung • 01:24 Die 4-7-8 Atmung • 02:30 Wie funktioniert's? • 03:10 Tipps • 04:40 Nutzen • 👉 Ressourcen und Links: • → Passend vom Blog: https://anti-stress-team.de/blog/ausz... • → Die ANTI-STRESS-FORMEL: https://anti-stress-team.de/die-anti-... • 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM: • Get Shit Done Without Burning Out: Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! • 👉 Wir sollten reden? Ja – super gerne! Nutze unseren Anti-Stress-Call. Wo stehst du? Wo willst du hin? https://anti-stress-team.de/terminanf... • -------------- • Mehr von uns findest du hier: • → Website: https://anti-stress-team.de/ • → Coachings: https://anti-stress-team.de/anti-stre... • → Online-Kurse: https://anti-stress-team.de/online-ku... • → Kostenlos: https://anti-stress-team.de/kostenlos/ • → Blog: https://anti-stress-team.de/blog/ • → Podcast: https://anti-stress-team.de/podcast365/ • → Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter/ • → Facebook: / das.anti.stress.team • → Instagram: / anti.stress.team • -------------- • 👉 Du magst, was wir machen und willst uns supporten? Hier lang: https://steadyhq.com/de/anti-stress-team
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