ทำตามป๊า ไต่กำแพง แก้ปวดหลัง

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=zClvmFJZz5k

คำอธิบายจาก กภ.ชวกิจ เก้าเอี้ยน (นักกายภาพบำบัด) : ท่าไต่กำแพง ทำให้หายปวดหลังได้ครับ เพราะเป็นการยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่เกาะจาก Thoracolumbar fascia (เนื้อเ...

ทำตามป๊า, ไกลหมอ, ออกกำลังกาย, สูงอายุ, ผู้สูงวัย, คนแก่, สุขภาพ, health, ปวดหลัง
#############################