Youtor
Knæøvelser Med Elastik 2 Gode Øvelser Til Dig 12
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=zIIeBY12Pis
I vores knæ sidder der rigtigt mange forskellige stærke strukturer fra sener, ledbånd, knogler og muskler. Selvom disse strukturer er stærke fra fødslen af, så kan de sagtens ende bliver skadede eller bare smertefulde. I sådanne tilfælde kan det være en rigtig god idé, at påbegynde noget rolig styrketræning. Her kan træningselastikker være en god start, for de kan give dig den træning du har brug for. I denne video kigger vi nærmere på 2 øvelser du kan lave derhjemme med elastikker. • Få god info om øvelser med elastik: https://smertefys.nu/oevelser-med-ela... • Følg os her: • Facebook: / smertefys.nu • Instagram: / smertefysnu • LinkedIn: / smertefys-nu • Du kan også læse mere om hvilke problematikker øvelser med elastik kan hjælpe på her: https://smertefys.nu/problematikker/ • Bliv klogere på smerter gennem vores podcast, Smertefri Hverdag : https://open.spotify.com/show/7n2Cadf... • Brug for en fysioterapeut i København? Se mere her: https://smertefys.nu/ • Eller brug for massage? Tjek her: https://smertefys.nu/ydelser/massage/ • Musik: https://www.bensound.com/ • __________________________________________________________________________________________ • Smertefys er en klinik der laver fysioterapi, massage og hjemmebehandling og som har hjemmebase i København. Denne kanal på YouTube er især for dig med smerter og som har brug for gode tips og tricks til din hverdag. Rigtig ofte behøver du ikke komme forbi en fysioterapeut for at få det bedre, så derfor kan videoerne være en god og gratis hjælp for dig. • Videoerne indgår også som en aktiv del af vores e-mail serier som ligeledes er gratis. Det er vores mål, at lægge øvelser op på ugentlig basis, så der hele tiden er et flow af gode tips. Hvis du har behov for hjælp eller har spørgsmål til nogen af videoerne, så tager vi rigtig gerne imod dit opkald eller besvarer dine spørgsmål over mail. • Find os her: https://g.page/smertefys-nu?gm • Smertefys.nu • Østerbrogade 45. 2th, 2100 København Ø • [email protected] • Tel: 60 73 90 10 • Smertefys.nu - Specialiseret fysioterapi i København
#############################
