Youtor
💪 Elimina la FLACIDEZ de los BRAZOS con esta RUTINA Cuerpo Activo TV
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LUNES 16/9 - Hoy les traigo una rutina para eliminar la flacidez de los brazos que va a cambiar su manera de entrenar. Si estás buscando cómo eliminar la flacidez de los brazos rápidamente, este video es para vos. Vamos a trabajar con una serie de ejercicios que combinan movimientos con y sin peso, lo que te permitirá fortalecer esos brazos desde casa, sin necesidad de equipos complicados. Sólo necesitás un par de mancuernas livianas (máximo 2 kg) • Durante esta rutina, vamos a eliminar la flacidez en los brazos de las mujeres usando tanto mancuernas como ejercicios sin pesas. Lo mejor de todo es que podés hacer esta rutina en cualquier momento del día, a tu propio ritmo, y vas a notar cómo, poco a poco, tus brazos se endurecen. Además, si no tenés mancuernas, no te preocupes, también vamos a hacer movimientos que no requieren peso. • Finalmente, vamos a enfocarnos en endurecer esos brazos flácidos con pesas, trabajando con repeticiones controladas para optimizar cada ejercicio. Si seguís esta rutina de manera constante, vas a quitar la flacidez de los brazos de una vez por todas. ¡No te pierdas los consejos que te doy en el video, y animate a empezar hoy mismo! • #brazosencasa #brazosfuertes #flacidez • • ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato ⚠️ Gracias • ⏱ 0:00 - Introducción • 💪 0:40 - Entrenamiento • 👍 20:52 - Fin del entrenamiento • 🧘♀️ 22:22 - Estiramiento • 👋 25:26 - Saludos • 👀Mira también estos videos 👀 • ✅👉 • Rutina de ESTIRAMIENTO en Casa | Cuer... • ✅ 👉 • Rutina de Estiramiento Para Despues d... • ✅ 👉 • CÓMO ESTIRAR BIEN EL CUERPO ? | Elong... • ✅👉 • 🧘♀️RUTINA ALIVIA ESTRES y CALMA ANSI... • 💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 • 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💛 • 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 • • ⛔ Advertencia⛔ • Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas • • 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 • 💥 MI INSTAGRAM 💥 / cuerpoactivotv • #mayoresde50 #envivo
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