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❤️ Meditación para la ACEPTACIÓN PLENA – Conecta con el PRESENTE Refugio Interior
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Esta meditación te guiará hacia un estado de conexión profunda con el momento presente. A través de la observación de la respiración, el reconocimiento de pensamientos y emociones sin juicio, y la integración consciente de las sensaciones, fomenta la aceptación plena de todo lo que experimentas. El objetivo es abrazar cada experiencia como parte de tu crecimiento, encontrar calma en el aquí y ahora, y cultivar un equilibrio interno que te permita enfrentar la vida con serenidad y claridad. • Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. • Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN. • Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente está viva y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN. • Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es puro entrenamiento . Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!! • No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! • Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR. • __________________________ • ‼️ OTROS ENLACES DE INTERÉS: • Acceso a TODAS las Meditaciones para LA ANGUSTIA, EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD : • ► • Meditaciones para LA ANGUSTIA, EL ES... • Acceso a TODAS las Meditaciones para TRABAJAR LAS EMOCIONES : • ► • Meditaciones para TRABAJAR LAS EMOCI... • Acceso a todas las Meditaciones para EQUILIBRAR LOS CHAKRAS (trabajando cada uno de ellos, individualmente): • ► • Meditaciones para EQUILIBRAR LOS CHA... • __________________________ • 🛎 Suscríbete al CANAL y recibe todas las NOVEDADES: • ► https://www.youtube.com/c/Meditoterap... • 🔗Sígueme en FACEBOOK: • ► / yogaterapeutico.susanaraventos • 🔗Sígueme en INSTAGRAM: • ► / meditoterapia_susanaraventos • 🔗Entra en la WEB: • ►https://meditoterapia.com • ❣️PARA COLABORAR Y AYUDAR A SEGUIR CREANDO CONTENIDO: Donaciones PayPal • ►https://www.paypal.com/donate/?cmd=_s... • #Meditoterapia #MeditoterapiaSusanaRaventos #MeditacionesSusanaRaventos #RelajacionesSusanaRaventos #VisualizacionesSusanaRaventos
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