* Alongamentos Antes Do Treino (updated 2024-09-25) ~ youtor.org

Alongamentos Antes Do Treino (updated 2024-09-25)

Alongamento Antes do Treino Vem Treinar Comigo [upl. by Galanti]

Alongamento Antes do Treino Vem Treinar Comigo

Duration: 6:44
873,6K weergaven | 3 jul. 2020

Alongamento antes do treino Alongar todo o corpo [upl. by Rania]

Alongamento antes do treino Alongar todo o corpo

Duration: 10:49
177,2K weergaven | 11 sep. 2020

ALONGAMENTO DE SUPERIORES ANTES DO TREINO AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE EM APENAS 5 MIN [upl. by Irrehs]

ALONGAMENTO DE SUPERIORES ANTES DO TREINO AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE EM APENAS 5 MIN

Duration: 5:30
51,3K weergaven | 5 maanden geleden

Aquecer ou alongar antes do treino [upl. by Neumeyer]

Aquecer ou alongar antes do treino

Duration: 5:29
164K weergaven | 13 apr. 2023

ALONGAMENTO E MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE DE MEMBROS INFERIORES [upl. by Nelyag]

ALONGAMENTO E MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE DE MEMBROS INFERIORES

Duration: 5:30
254,3K weergaven | 5 maanden geleden

AlongamentoMobilidade Pré treino para pernas 12 minutos [upl. by Uhn]

AlongamentoMobilidade Pré treino para pernas 12 minutos

Duration: 13:19
93,5K weergaven | 5 apr. 2023

ALONGAMENTO COMPLETO EM 9 MINUTOS [upl. by Alliuqahs165]

ALONGAMENTO COMPLETO EM 9 MINUTOS

Duration: 10:00
53,9K weergaven | 14 jul. 2022

Alongamento rápido 10 minutos Quadril e Pernas [upl. by Mulloy]

Alongamento rápido 10 minutos Quadril e Pernas

Duration: 11:07
151,7K weergaven | 21 sep. 2022

Alongamento PERFEITO simples e fácil para fazer todos os dias Carol Borba [upl. by Catherin]

Alongamento PERFEITO simples e fácil para fazer todos os dias Carol Borba

Duration: 11:55
676,5K weergaven | 12 jan. 2023

Alongamento e flexibilidade sessão rápida e eficiente para sua rotina de treinos [upl. by Bautista456]

Alongamento e flexibilidade sessão rápida e eficiente para sua rotina de treinos

Duration: 10:55
67,1K weergaven | 13 apr. 2023

6 ALONGAMENTOS SIMPLES p fazer diariamente Mais flexibilidade e menos intolerância ao estiramento [upl. by Eustashe]

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Duration: 15:04
1,4mln. weergaven | 14 sep. 2022

Alongamentos simples para todas as idades Alongamento ideal p terceira idade e iniciantes [upl. by Assenal423]

Alongamentos simples para todas as idades Alongamento ideal p terceira idade e iniciantes

Duration: 17:26
215,9K weergaven | 7 dec. 2022

Alongamento pré e pós treino [upl. by Shell]

Alongamento pré e pós treino

Duration: 7:19
135,2K weergaven | 20 apr. 2021

Alongamento Completo em 10 minutos 4 [upl. by Nevile]

Alongamento Completo em 10 minutos 4

Duration: 8:47
10,2mln. weergaven | 20 nov. 2015

Exercícios SIMPLES de Alongamento e Mobilidade para o corpo todo Para todas as idades [upl. by Haddad920]

Exercícios SIMPLES de Alongamento e Mobilidade para o corpo todo Para todas as idades

Duration: 14:41
469,9K weergaven | 12 jul. 2023

7 ALONGAMENTOS PARA JOGADORES DE FUTEBOL [upl. by Eelirem]

7 ALONGAMENTOS PARA JOGADORES DE FUTEBOL

Duration: 17:14
94,7K weergaven | 16 feb. 2023

Alongamento Simples para todo Corpo Rodrigo Lopes Fisioterapeuta [upl. by Aramoiz654]

Alongamento Simples para todo Corpo Rodrigo Lopes Fisioterapeuta

Duration: 16:44
1,4mln. weergaven | 4 aug. 2020

Alongamento rápido 10 min Ombros e Coluna [upl. by Anilosi]

Alongamento rápido 10 min Ombros e Coluna

Duration: 13:00
72,9K weergaven | 23 sep. 2022

Aquecimento pra melhorar performance nos treinos de pernas em casa e na musculação Carol Borba [upl. by Ecnahc]

Aquecimento pra melhorar performance nos treinos de pernas em casa e na musculação Carol Borba

Duration: 10:20
395,3K weergaven | 14 feb. 2023

Aquecimento prétreino para as articulações EVITE LESÕES Rodrigo Lopes [upl. by Antoinette]

Aquecimento prétreino para as articulações EVITE LESÕES Rodrigo Lopes

Duration: 8:38
201,5K weergaven | 11 aug. 2021

MOBILIDADE CORPO TODO FAÇA ANTES DE TREINAR 4 MIN CIANI MARQUES [upl. by Plank284]

MOBILIDADE CORPO TODO FAÇA ANTES DE TREINAR 4 MIN CIANI MARQUES

Duration: 5:37
929K weergaven | 12 dec. 2020

🌟 ALONGAMENTO DINÂMICO Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo Aurélio Alfieri [upl. by Ennybor]

🌟 ALONGAMENTO DINÂMICO Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo Aurélio Alfieri

Duration: 8:51
270,2K weergaven | 2 aug. 2023

ALONGAMENTO EM PÉ PARA INICIANTES Pilates em casa para alongar e energizar [upl. by Zedecrem]

ALONGAMENTO EM PÉ PARA INICIANTES Pilates em casa para alongar e energizar

Duration: 16:25
35,5K weergaven | 10 maanden geleden

O ALONGAMENTO que você PRECISA FAZER PARA TER MAIS RESULTADO [upl. by Yves]

O ALONGAMENTO que você PRECISA FAZER PARA TER MAIS RESULTADO

Duration: 8:49
1,1mln. weergaven | 20 jul. 2021

5 minutos 20 Alongamentos para Melhorar seu Desempenho Alonguese Antes de Qualquer Treino Academia [upl. by Asilem]

5 minutos 20 Alongamentos para Melhorar seu Desempenho Alonguese Antes de Qualquer Treino Academia

Duration: 6:11
78 weergaven | 1 maand geleden

10MIN ROTINA MATINAL ALONGAMENTO E MOBILIDADE TODOS OS NÍVEIS [upl. by Ker]

10MIN ROTINA MATINAL ALONGAMENTO E MOBILIDADE TODOS OS NÍVEIS

Duration: 10:48
694K weergaven | 13 mei 2020

ROTINA DE ALONGAMENTO COMPLETO ANTES DO TREINO [upl. by Dnaloy]

ROTINA DE ALONGAMENTO COMPLETO ANTES DO TREINO

Duration: 17:26
48,2K weergaven | 25 mrt. 2021

20 minutos de AlongamentoMobilidade InicianteIntermediário [upl. by Ulane]

20 minutos de AlongamentoMobilidade InicianteIntermediário

Duration: 25:10
1,2mln. weergaven | 13 mrt. 2020

5 EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTOS PARA FAZER TODOS OS DIAS Fisioprev com Guilherme Stellbrink [upl. by Jeffy42]

5 EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTOS PARA FAZER TODOS OS DIAS Fisioprev com Guilherme Stellbrink

Duration: 1:49
5,5K weergaven | 22 aug. 2022

3 Formas de MELHORAR seu ALONGAMENTO DE POSTERIOR [upl. by Burrus]

3 Formas de MELHORAR seu ALONGAMENTO DE POSTERIOR

Duration: 12:02
144,5K weergaven | 18 jan. 2022

meus alongamentos antes do treino [upl. by Reynolds37]

meus alongamentos antes do treino

Duration: 0:30
410 weergaven | 2 maanden geleden

Mobilidade e Alongamento pare executar antes do treino de pernas [upl. by Netsirt503]

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Duration: 0:59
9 weergaven | 2 maanden geleden

🤸💪Por Que Alongar Antes do Treino de Força Não é Recomendado [upl. by Prady]

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Duration: 0:38
1,2K weergaven | 2 maanden geleden

Prefiso alongar antes do treino Antes do treino apenas rápidos alongamentos dinâmicos [upl. by Rugg750]

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Duration: 0:59
300,2K weergaven | 2 maanden geleden

Alongamento prático e fácil pra destravar antes do treino [upl. by Ettenel]

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Duration: 0:15
18 weergaven | 1 maand geleden

alongamento antes do treino treino youtubeshorts shorts [upl. by Necaj]

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Duration: 0:48
514 weergaven | 3 maanden geleden

Fazer um alongamento antes do treino 🏋🏻 treino academia treinodeperna marcha [upl. by Otecina]

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Duration: 0:28
624 weergaven | 2 maanden geleden

Alongamento para Membros Superiores [upl. by Alonso]

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Duration: 0:23
493 weergaven | 1 maand geleden

Alongamento pré treino de costas fisioterapeuta alongamento mobilidade treinodecostas [upl. by Nosmirc]

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Duration: 0:31
1,3K weergaven | 2 maanden geleden

5 alongamentos para pernas posterior e anterior Um ganho de flexibilidade gradual para iniciantes [upl. by Llatsyrk282]

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Duration: 1:00
423 weergaven | 1 maand geleden

alongamentos póstreino para ombros [upl. by Wilbert]

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Duration: 0:16
3,3K weergaven | 7 apr. 2023

ALONGAMENTO SEJA FLEXÍVEL E POTENTE NAS ARTES MARCIAIS [upl. by Frederigo]

ALONGAMENTO SEJA FLEXÍVEL E POTENTE NAS ARTES MARCIAIS

Duration: 0:34
5,9K weergaven | 17 jun. 2023

Alongamento pra colocar as mãos no chão [upl. by Seana]

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Duration: 0:05
2,3K weergaven | 4 maanden geleden

SEQUÊNCIA de ALONGAMENTOS que VÃO MUDAR SEU DIA [upl. by Donelle]

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Duration: 1:00
10,8K weergaven | 5 mei 2023

Alongamentos para fazer antes de cantar [upl. by Dara]

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Duration: 0:28
71,1K weergaven | 2 maanden geleden

SEQUÊNCIA DE ALONGAMENTOS MATINAIS [upl. by Leoj340]

SEQUÊNCIA DE ALONGAMENTOS MATINAIS

Duration: 0:51
53 weergaven | 1 maand geleden

Não faça alongamento estático antes do treino de musculação perderá a capacidade total de contração [upl. by Zelazny476]

Não faça alongamento estático antes do treino de musculação perderá a capacidade total de contração

Duration: 0:30
928 weergaven | 2 maanden geleden

A Importância de uma boa mobilidade antes do treino 🔎 [upl. by Anzovin]

A Importância de uma boa mobilidade antes do treino 🔎

Duration: 0:28
266 weergaven | 9 maanden geleden

Alongamento de Posterior de Coxa No Chão [upl. by Ecadnac160]

Alongamento de Posterior de Coxa No Chão

Duration: 0:29
180 weergaven | 9 maanden geleden

Alongamento de Posterior Deitado segurando a ponta do Pé MNTeam [upl. by Amick859]

Alongamento de Posterior Deitado segurando a ponta do Pé MNTeam

Duration: 0:16
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