4 Gewohnheiten extrem erfolgreicher Menschen vor dem Schlafengehen Tippformativ

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4 Gewohnheiten, die äußerst erfolgreiche Menschen vor dem Einschlafen tun: • Zur Tipp-Community ➤➤ / tippformativ • Packende Beiträge ➤ http://www.tippformativ.de • Kurzüberblick: • 1) Eine Stunde lang lesen • 2) An die frische Luft gehen • 3) Meditation • 4) Tagesplanung • Geprüfte Quellen (englisch): • zu 1) • Stressreduktion bis zu 86%: • http://www.telegraph.co.uk/news/healt... • Geistiger Leistungsrückgang um 32% vermindern: • http://www.dailymail.co.uk/health/art... • zu 2) • Nächtlicher Spaziergang fördert deine Kreativität: • http://news.stanford.edu/2014/04/24/w... • zu 3) • Meditation hilft dabei Stress, Angst, Depressionen und Schmerzen zu lindern: • http://www.health.harvard.edu/blog/mi... • zu 4) • Zeitmanagement steigert schulischen Erfolg: • http://psycnet.apa.org/journals/edu/8... • • Deine Quelle für Psychologische Tipps, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung mehr! • Wenn Du noch mehr willst, schau einfach bei unserer Instagram Seite vorbei. Hier findest du täglich nützliche und motivierende Tipps: • Instagram ➤➤ / tippformativ • Musik ➤ Memories - Ehrling • / ehrling • Facebook ➤➤ / tippformativ • • Creative Commons: • (CC BY-ND 2.0) • Bill Gates: • https://www.flickr.com/photos/oninnov... • CC BY-SA 2.0) • Tony Robbins: • https://www.flickr.com/photos/stewtop... • (CC BY 2.0) • Oprah Winfrey: • https://www.flickr.com/photos/aphrodi... • Schlüsselwörter: • erfolgreiche Menschen Angewohnheiten • vor dem Einschlafen was machen • Alltagsstress reduzieren • wie kann ich meinen Stress reduzieren • wie kann ich mich entspannen

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