Allenamento massa muscolare 7a settimana Gambe Pettorali Tricipiti

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=-BII9gEPtpU

7a settimana su 16 di duro allenamento per aumentare la massa muscolare. Ti presento questo allenamento nella mia home gym per incrementare la tua massa durante il periodo invernale, siamo nella fase 2 ed è la terza settimana. Sono 4 fasi ognuna da 4 settimane. • Oggi alleniamo il primo gruppo muscolare, gambe, pettorali e tricipiti. • Questi video sono realizzati per aiutarti a raggiungere un fisico muscoloso con strategie di bodybuilding sensate. Tuttavia, l'allenamento con i pesi e la dieta possono essere attività impegnative, quindi si consiglia vivamente di consultare il proprio medico e di sottoporsi a un esame fisico prima di iniziare. Procedi con gli esercizi e le routine suggeriti a tuo rischio e pericolo. • / @efficienzadellosforzo • https://ciprianopassioncar-it.my.canv... • INSTAGRAM • / cipriano.bodylive • INSTAGRAM - Intermediazione e Vendita auto • / cipriano.passioncar

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