Zielone koktaile Ajwen Kuchnia

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=226soFOUtz4

To bardziej zielony sok, a właściwie smoothies niż koktail, który kojarzy się nam z jogurtem. Co nam daje taki koktail? Przede wszystkim daje sytość, bo jest w nim tłuste awokado, po drugie, daje chlorofil i związki siarki, które zasilają nasze mitochondria. Koktail na śniadanie może zastąpić mięso czyli białko, żeby zmniejszyć na nie ekspozycję. Niektórym po nadmiarze mięsa tworzą się stany zapalne, szczególnie osobom, które cierpią na RZS. Koktail można przygotować również bez jabłka, dodając więcej warzyw. • KOKTAIL na jedną solidną porcję lub dwie małe: • 1/2 awokado • 1/2 cytyny • 1/2 jabłka • 3-4 cienkie łodygi selera naciowego lub 2 łodygi grube • 250 ml wody gazowanej • sól, pieprz do smaku • Wykonanie: • z awokado wydłubać miąższ do naczynia, w którym będziemy miksować • wyciskamy sok z cytryny • seler lekko kroimy i dodajemy do naczynia • jabłko kroimy w mniejsze kawałki i dodajemy • wlewamy wodę • lekko solimy i pieprzymy • miksujemy blenderem • Taki koktail będzie pomocny dla wszystkich, którzy cierpią na: • 1. Insulinooporność • 2. Hiperhomocysteinemię • 3. Mitochondriopatie • 4. Mają stany zapalne • 5. Chcą zmniejszyć ilość mięsa w diecie • 6. Chcą jeść mniej produktów zbożowych • Na początku filmu Iwona Wierzbicka - dietetyk kliniczny opowiada o zaletach takiego soku, więcej też na ten temat możesz poczytać tutaj: http://bit.ly/2p7dw6c . Od minuty 4:30 Paweł Jackowski - Mistrz Kuchni Ajwen pokazuje, jak taki koktail wykonać. • Obiecane linki: • 1. Zaburzenia metylacji: http://bit.ly/2qut3O6 • 2. Odżywianie mitochondrialne: http://bit.ly/2rgzOqR • 3. Insulinooporność: http://bit.ly/2qflzxx • Subskrybuj kanał Ajwen Dietetyka Kliniczna: http://bit.ly/2pNo9Ou • Śledź nasz blog o gotowaniu: http://bit.ly/2pNmp7Q • Zobacz filmy szkoleniowe z Pawłem: http://bit.ly/2rrFcEC • Zapisz się na warsztaty kulinarne: http://bit.ly/2mFppjn • Sprawdź nasze książki kucharskie: http://bit.ly/2pM63Om • lub skorzystaj z platformy e-learningowej: http://bit.ly/2qOswGv • Polub nas na Facebooku: http://bit.ly/2nJPqC0 • Playlista Ajwen Kuchnia to przepisy na zdrowe dania okraszone wiedzą dietetyczną i przygotowane tak, aby było smacznie i szybko. Swoją wiedzą dzieli się mistrz kuchni Paweł Jackowski.

#############################

New on site