Makan 58 Kenari Setiap Hari dan Lihat yang Terjadi

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=3UlbgaHVxLs

Para ilmuwan telah membuktikan mengonsumsi biji-bijian dan kacang secara rutin sangat bagus untuk kesehatan dan penampilan. Hari ini, kita akan membicarakan kenari. Jika memakan segenggam kenari saja dalam sehari, kamu akan melihat perubahan positif dalam kesehatan dan kebugaranmu! Hei, kamu juga akan menyukai apa yang kamu lihat di cermin! • Tahukah kamu, sebagai contoh, antioksidan di dalam kenari menetralkan radikal bebas? Ini membantu kulit kembali elastis dan kulitmu menjadi muda dan bercahaya! Itu baru satu di antara banyak manfaat makan kenari. Jadi, berapa banyak kenari untuk tetap muda dan sehat? Apa yang akan terjadi jika kamu benar-benar mulai memakannya setiap hari? Mari kita cari tahu! • URUTAN WAKTU: • Rambut rontok berkurang 0:52 • Pertumbuhan rambut yang lebih cepat dan kuat 1:29 • Kuku lebih kuat 1:55 • Kulit muda bercahaya 2:19 • Pilek dan flu 3:10 • Konsentrasi lebih baik 3:43 • Suasana hati yang baik 4:17 • Penurunan berat badan 4:55 • Latihan yang lebih mudah 5:34 • Bantuan besar vitamin dan nutrisi penting 6:16 • ❗️ Hal-hal yang harus kamu waspadai ❗️ 6:43 • 👉 Terapi kenari 👈 7:29 • Kenari palsu? Apa-apaan... 😒 7:55 • #kenari #dietsehat #sisiterang • • RINGKASAN: • Memakan kenari setiap hari akan membantu mencegah kerontokan rambut. Kacang yang tampak seperti otak ini mengandung selenium, mineral penting bagi tubuh kita untuk menjalankan beberapa fungsi dasar. • Kenari memiliki unsur hebat lain yang disebut biotin, yang tidak hanya membantu mengatasi rambut rontok, tapi juga membuat rambut tumbuh lebih cepat! • Setiap kali menemukan hal-hal yang baik untuk rambut, kamu bisa menjamin itu akan membantu kukumu juga. • Selenium yang membuat rambutmu tebal dan kuat juga penting untuk kekebalan tubuh. Kamu membutuhkan sistem pertahanan tubuh untuk menjadi kuat agar semua zat-zat buruk di bumi tidak membuatmu sakit. • Menurut sebuah penelitian Harvard, makan kenari setiap hari meningkatkan kinerja kognitif. • Kenari kaya akan asam lemak omega-3. Omega-3 membantu tubuh menghasilkan lebih banyak hormon tersebut untuk menjauhkan semua hal negatif itu! • Penelitian menunjukkan orang yang mengonsumsi smoothie yang mengandung kenari mengalami penurunan yang signifikan dalam mengidamkan makanan cepat saji. • Kenari mengandung banyak magnesium, yang memainkan peran besar dalam kinerja olahraga. • Secara keseluruhan, kenari adalah sumber bagus untuk semua zat baik bagi tubuh yang mungkin tidak cukup kamu dapatkan dari makanan biasa. • Orang-orang yang rentan terhadap eksem, jerawat, atau borok harus mengonsumsi kenari dengan hati-hati agar tak memicu segala kondisi kulit. • 5-8 kenari sudah lebih dari cukup. Selain itu, kenari dapat menyebabkan kembung dan bahkan sakit kepala. • Berlangganan Sisi Terang / @sisiterang • Musik oleh Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ • Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain): • https://www.depositphotos.com • https://www.shutterstock.com • https://www.eastnews.ru

#############################

New on site