Clase principiantes piernas fuertes y relajadas Yin Yang con Julia Yoguineando

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=3aOjLYqwoQ0

Se trata de una clase que se divide en dos estilos distintos y contrapuestos. La primera parte de la sesión será de yoga dinámico con posturas y secuencias rapiditas, dinámicas y vigorosas centrada en fortalecer piernas. La segunda parte de la sesión será más estática y relajada donde mantendremos las posturas más tiempo para relajar las piernas y que acabes más suave que un guante. • Necesitarás: • -Una esterilla • -Una pared cerquita • -2 bloques blanditos o cojines gorditos • -2 mantas (opcional) • -Una cinta (opcional) • También: • -A tu pareja en otra habitación calladita • -A los niños entretenidos o amordazados • -Al perro... el perro se peude quedar contigo 😍 . • Más consejos y trucos para hacer tu práctica de yoga más sencilla y divertida en yoguineando.com • ESCUELA ONLINE YOGUINEANDO • Disfruta del yoga que necesitas • patreon.com/yoguineando • LIBRO “EL HÁBITO HACE AL YOGUI” • Primeras páginas GRATIS https://mailchi.mp/yoguineando/primer... • Más información https://yoguineando.com/el-habito-hac... • LIBRO “YOGA CON HUMOR” • Primeras páginas GRATIS https://mailchi.mp/075511618179/pagin... • Más información https://yoguineando.com/el-libro-de-y... • MANUAL “CÓMO EVITAR LESIONES” • Descarga video conferencia GRATIS https://mailchi.mp/20e7f99844ec/confe... • Más información https://yoguineando.com/product/manua...

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