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ESTIRAMIENTO pantorrilla Para ANTES y DESPUES de entrenarla
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=3t-7w2MwRE4
#actividadfisica #ganesalud #musculacion • En este video les muestro el mas comun de los ejercicios para estiramiento de pantorrilla, hacer de 2 a 3 series por cada pierna con una duracion de 10 a 20 segundos cada vez. • Intentalo! • Vamos que vamos! • • / @fitnessbasadoenlaevidencia5378
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