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Video Source: www.youtube.com/watch?v=4v7GtQwWn18
Treino em forma de ESTAÇÃO...fazer 30 segundos cada estação, com intervalo de 45 segundos entre uma estação e outra...fazer 4 séries (2 para um lado e 2 para o outro). • #cbhb #Handebol #handebolbrasil • #minihandebol #balonmano #handballworld #ihf • #LHPR #handballtraining #handballteam #handebolescola • #HandebolMercedes #handebolfeminino • #handball #handballlife • #handballtime #handebolmasculino • #educacaofisica #handebolbrasileiro #handebolmaster
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