KOSS Etirement Adducteurs

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=6PYu_4FNRbo

Découvrez l'étirement des adducteurs en position assise et debout. Les adducteurs sont les muscles situés à l'intérieur des cuisses et servent a refermer les cuisses l'une contre l'autre. On parle des adducteurs au pluriel car cette zone regroupe plusieurs muscles (long court et grand adducteur). Très utile dans le travail de mobilité de la hanche ou dans la prise en charge de la pubalgie également, l'étirement des adducteurs vous permettra de gagner en souplesse en ouverture de hanche. Dans cette position apprenez à étirer vos adducteurs de manière simultanée pour un gain de temps non négligeable. • Pour toute demande concernant le temps de maintient ou la fréquence à laquelle vous étirer, n'hésitez pas a nous écrire par mail. • Les adducteurs seront très sollicités dans les changements de directions et soumis a de la contrainte lors de la pratique du foot ou du rugby par exemple car le mouvement de shoot sollicite la zone du pubis. • Retrouvez nos programmes et l'évaluation de vos symptômes directement sur notre site www.koss-sport.com • Retrouvez-nous : • Au 199 Boulevard Saint-Germain 75007 PARIS • Au 74 Boulevard Haussmann 75008 PARIS • Sur notre site internet : https://koss-sport.com • Youtube : https://urlz.fr/dZio • Instagram : / koss.sport • Facebook : / koss.sport • Linkedin : / 1022. . • Vous ressentez une douleur, souhaitez guérir d'une blessure, débuter ou reprendre un sport après un arrêt, développer, améliorer vos performances ? • Prenez RDV : https://koss-sport.com/accueil/prendr...

#############################

New on site