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Rowing menton
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=7gU5H_ZiyMs
Tenez-vous débout, vos pieds sont écartés de la largeur d'épaules et votre dos est bien droit (et immobile). Vos coudes pointent vers l'extérieur, vous tenez la barre en prise pronation. • Montez la barre sans à coups en expirant jusqu'à votre menton et descendez en inspirant. • Ne frappez pas la barre sur votre menton, aie aie ça fait mal ! • Cet exercice peut également s'effectuer avec un haltère. • Plus de détails sur : http://www.fysiki.com/fr/exercices+mu... • Abonnez-vous à la chaîne et rejoignez-nous sur http://www.fysiki.com
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