Prancha lateral abdominal

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Aprenda como fazer o exercício prancha lateral (abdominal). A execução da melhor forma ou da maneira mais correta trará maior benefício para seus abdominais e paravertebral lombar. Apontamos os erros mais comuns. As orientações do personal trainer Luan Viana são rápidas e simples. Assista! Caso ainda tenha dúvidas, respondemos nos comentários. • ==================== • Mais informações e imagens em alta resolução deste exercício: • ➡️ https://fisiculturismo.com.br/exercíc... • ==================== • Contatos dos profissionais que participaram deste vídeo: • Luan Viana (personal trainer) • ➡️ Instagram: @luanviana • Isabela M. Faria (modelo) • ➡️ Instagram: @imfaria • Evolve (academia) • ➡️ YouTube: ‪@academiaevolve3190‬ • ➡️ Website: https://academiaevolve.com.br • ==================== • Assine o nosso canal e ative as notificações: • ➡️ http://youtube.com/c/FISIculturismoco... • ==================== • Tags deste vídeo: • #pranchalateral #pranchaabdominal #abdominal

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