AUTOESTIMA Y AUTOIMAGEN

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ACLARAMOS CONCEPTOS DE AUTOESTIMA Y AUTOIMAGEN • Entender la diferencia entre autoestima y autoimagen puede serte de gran interés y ayuda. • Enlaces de interés: • 1. Personalidad y Autoestima: Un análisis sobre el importante papel de sus relaciones • Este estudio analiza la relación entre la personalidad y la autoestima utilizando el modelo de los cinco factores de la personalidad. Los resultados muestran que la autoestima se asocia negativamente con el neuroticismo y positivamente con la extraversión, la responsabilidad, la amabilidad y la apertura. • https://www.scielo.cl/scielo.php?scri... • 2. Autoestima y su impacto en la motivación académica en adolescentes • Investigación realizada por Silva-Escorcia y Mejía-Pérez que examina cómo la autoestima de los adolescentes influye en su motivación académica y en el desarrollo de un estado emocional favorable. • http://scielo.sld.cu/scielo.php?scrip... • 3. Estudio sobre autoestima de estudiantes de nivel superior • Este estudio observa la autoconfianza y la autoimagen de los estudiantes universitarios, encontrando que un 88% de los participantes se siente seguro de su capacidad para estudiar y lograr sus propósitos. • https://www.ecorfan.org/republicofper... • 4. The Development of Self-Esteem in Adolescence • Este estudio longitudinal examina cómo se desarrolla la autoestima durante la adolescencia y los factores que influyen en su evolución. Los resultados indican que la autoestima tiende a disminuir durante la adolescencia temprana y a estabilizarse o aumentar en la adolescencia tardía. • https://www.scielo.cl/scielo.php?scri... • 5. Self-Esteem and Mental Health: The Role of Self-Esteem in Psychological Well-Being • Este estudio investiga la relación entre la autoestima y la salud mental, demostrando que una alta autoestima está asociada con una mejor salud mental y un menor riesgo de desarrollar trastornos psicológicos. • https://www.scielo.cl/scielo.php?scri... • LIBROS SOBRE AUTOESTIMA: • Aquí tienes una selección de libros profesionales sobre autoestima y autoimagen que son altamente recomendados por su enfoque basado en la evidencia y su profundidad en el tratamiento de estos temas: • 1. Los seis pilares de la autoestima - Nathaniel Branden • Este libro es considerado un trabajo definitivo sobre la autoestima. Branden, un pionero en el campo, presenta los seis pilares fundamentales para desarrollar una autoestima saludable y sugiere formas prácticas de nutrirla. • 2. Los dones de la imperfección - Brené Brown • Brené Brown, una reconocida investigadora, explora cómo aceptar nuestras imperfecciones puede llevarnos a una vida más plena y auténtica. Este libro es una guía profunda sobre la autoaceptación y la vulnerabilidad. • 3. Ni alta, ni baja, construye auténtica autoestima - Rubén Camacho • Este libro ofrece una comprensión equilibrada de la autoestima, destacando la importancia de una autoestima auténtica y cómo desarrollarla. Es accesible para todos, pero con una base sólida en la psicología. • 4. Déjate en paz: aprende a construir una autoestima saludable - Andrea Martínez Pellicer • Andrea Martínez Pellicer ofrece un enfoque práctico y basado en la evidencia para construir una autoestima saludable, abordando tanto aspectos teóricos como prácticos. • 5. Autoestima automática - Silvia Congost • Silvia Congost, una experta en autoestima, proporciona herramientas y estrategias para mejorar la autoestima de manera automática y sostenida. Este libro es ideal para quienes buscan un enfoque estructurado y profesional. • 6. La asertividad: expresión de una sana autoestima - Olga Castanyer • Este libro se centra en la asertividad como una manifestación de una autoestima saludable. Castanyer ofrece técnicas y ejercicios para desarrollar la asertividad y, por ende, mejorar la autoestima. • 7. El poder del ahora - Eckhart Tolle • Aunque no se centra exclusivamente en la autoestima, este libro de Eckhart Tolle es fundamental para entender la importancia del presente y cómo nuestra percepción del yo puede influir en nuestra autoestima y autoimagen. • 8. Amarse con los ojos abiertos - Jorge Bucay y Silvia Salinas • Este libro explora la relación entre el amor propio y las relaciones interpersonales, ofreciendo una perspectiva profunda y profesional sobre cómo mejorar la autoestima a través del autoconocimiento y la aceptación. • Estos libros no solo ofrecen guías prácticas, sino que también están respaldados por investigaciones y experiencias profesionales, lo que los convierte en recursos valiosos para mejorar la autoestima y la autoimagen. • Y RECUERDA: ¡CONSULTA CON UN PROFESIONAL! • MÚSICA: PERFECT BEAUTY • https://pixabay.com/es/music/pulsos-p... • VOZ: ADA BANACLOCHA

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