Filetto di pesce al forno lericettediloidebattistelli

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● Facebook Le Ricette di Loide • ● Instagram Lericettediloide • ● Blog www.lericette.loide.it • Descrizione • Filetti di pesce al forno • Come fare in maniera light e veloce del filetto di pesce al forno! • Ingredienti per 2 filetti di pesce • 2 filetti di pesce (pangasio, merluzzo, nasello) • 10 pomodorini (datterini) • 10 capperi sotto aceto • 1 spicchio di aglio, una manciata di prezzemolo • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva • 2 pizzichi di sale • Procedimento • Prendere una teglia da forno e mettete la carta da forno. Fate scongelare i filetti se sono surgelati o lavare bene in acqua fredda i filetti se sono freschi si può utilizzare sia il Pangasio, il merluzzo o il nasello come tipologia di pesce. Adagiate i filetti sulla carta da forno e condite con un filo di olio evo e del sale. Prendete i pomodorini e lavateli bene, tagliateli in 4 e adagiateli sopra il pesce aggiungete i capperi sotto aceto mezzo spicchio di aglio per filetto ed il prezzemolo, se volete potete aggiungere del pepe o peperoncino. Aggiungete un cucchiaio di olio evo e aggiustate di sale , infornate a 180/200 gradi per 10 minuti, il pesce è pronto per essere gustato! Non immaginate la bontà di questi filetti cotti in questa maniera light dal non minore sapore! Si conservano in frigorifero per 24 ore! • ● Youtube / @lericettediloidebattistelli • ● Facebook Le ricette di Loide • ● Instagram Le ricette di Loide • ● Blog www.lericettediloide.it • Playlist • Pane e forneria https://www.youtube.com/view_all_play... • Antipasti https://www.youtube.com/view_all_play... • Primi https://www.youtube.com/view_all_play... • Dolci https://www.youtube.com/view_all_play... • #lericettediloide #pescealforno #ricettapescealforno #pangasio #merluzzo #nasello #secondipiatti #secondidipesce #senzaglutine #senzalattosio #intolleranzealimentari #leggerezzaincucina #cucinaitaliana #ricetteitaliane #cucinaleggeramediterranea #loidebattistelli #

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