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Bolas Tai Chi
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=IdOCDf6Hx9Q
As bolas Baoding (保定铁球), feitas de ferro, emitem sons harmônicos quando manipulados. • São adotadas pela medicina tradicional chinesa como instrumentos terapêuticos. • A movimentação mais simples é girar as duas bolas numa mão nos sentidos horário e anti-horário. • O exercício diário promove a saúde das mãos ao ativar os seis meridianos de energia que por elas passam: pulmão, coração, pericárdio, intestino grosso, intestino delgado e triplo aquecedor. • Movimentos como estes também podem ser feitos com duas ou mais bolas de cristal, nozes ou limões. • • Mais informações em: http://pt.wikipedia.org/wiki/Baoding
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