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Video Source: www.youtube.com/watch?v=JF2ZVRBk2bo
Para mantenernos saludables, es esencial movernos durante todo el día, incluso cuando estamos en el trabajo. Este hábito mejora la circulación, protege nuestras articulaciones y fortalece el sistema inmune. No es necesario correr o hacer ejercicio intenso; simplemente salir a caminar unos minutos cada dos horas puede ser suficiente. Dar una vuelta a la manzana, caminar 400 metros, oxigenarte y regresar al trabajo no solo beneficiará tu salud, sino también tu productividad • Video completo: • Guía Simple para MEJORAR TU SALUD
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