Comment augmenter sa confiance en soi

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Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant : • https://formation.lacademie-de-la-hau... • Pour réussir à comprendre comment augmenter sa confiance en soi, il est important de comprendre comment fonctionne la confiance. • Il y a deux types de confiance : • 😎 La confiance inconditionnelle, liée au regard que l’on porte sur nous-même. • 🏆 La confiance conditionnelle, liée à des faits, des actes, aux résultats que l’on produit. • Une fois les bases abordées, Pierre David nous explique quelles sont les causes d’une perte de confiance ou d’une faible confiance en soi avant d’aborder les solutions. • Vous pouvez commencer par un exercice assez simple. • 1 - Notez 3 traits de caractère que vous admirez dans la vie. • 2 - Trouvez quelles personnes expriment ces traits de caractère. • 3 - Trouvez 10 moments où vous-même,vous exprimez ces traits de caractère. • Vous pouvez également vous faire accompagner par des professionnels. • Si la méthode de la dépolarisation semble vous correspondre, n’hésitez pas à rencontrer l’équipe de l’académie de la haute performance pour vous faire accompagner. • Prendre rendez-vous dès maintenant : • https://formation.lacademie-de-la-hau... • 🙋 Personnes et entités citées : • Florent Manaudou • Laura Tarantola • 📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode : • Les ouvrages de Pierre David : • Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021 • Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 • Confiance en soi - Ralph Waldo Emerson - 2013 • Les formations de l’académie de la Haute Performance • Pour faire disparaître la peur de l’échec : • https://lacademie-de-la-haute-perform... • Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-hau... • ➡️ Si vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes : • Pour devenir préparateur mental : • https://lacademie-de-la-haute-perform... • Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental https://formation.lacademie-de-la-hau... • _CHAPITRES_ • 00:00 Introduction • 01:55 Définition de la confiance • 05:35 Manifestation de la perte de confiance • 11:30 Entre confiance et arrogance • 14:15 La dépolarisation inversée et confiance en soi • 16:50 Exercice pour avoir confiance en soi • 17:30 Faire appel à un préparateur mental • 23:45 Conclusion • ✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-extraterrien • ➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien • 🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/ • 🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast • ❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! • ➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : / extraterrien.podcast • ➡️ Abonnez-vous à la newsletter de l'épisode : https://extraterrienpodcast.com/ • 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) : https://extraterrien.glide.page/dl/64... • ** À propos du podcast Extraterrien ** • Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. • Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. • Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast

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