youtor.org
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=OgqlBCtD7BY
Prostownik grzbietu - 3 najlepsze ćwiczenia - technika, wykonanie, wskazówki • W filmie prezentujemy naszym zdaniem trzy najlepsze ćwiczenia na prostownik grzbietu. Jeżeli Wasz plan pomija te ćwiczenia, to warto je dodać jak najszybciej. Silny prostownik, to nie tylko poprawa wyników w przysiadzie i martwym ciągu. • Silny prostownik stanowi ochronę dla naszego kręgosłupa, chroni przed urazami i kontuzjami. Mięśnie prostownika biorą również udział w procesach oddychania. • W filmie przestawiamy poprawną technikę, aspekty na które należy zwrócić uwagę podczas wykonywania ćwiczeń oraz najczęściej popełniane błędy. • Zobacz również: • Najważniejsze aspekty w dzień dobry: • #5 Good Morning / Dzień dobry - techn... • • Bądź na bieżąco: • www.facebook.com/studiomocy
#############################
New on site
