Marca tu abdomen Abdominal Crunch

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=OsUz898onTE

👉 Suscríbete http://bit.ly/2N5zmFL • 👉 Descubre los mejores videos http://bit.ly/2piS1F2 • El crunch es el ejercicio abdominal más popular que existe. En lo que respecta a conseguir una tableta de chocolate y perder grasa abdominal, los crunches son imprescindibles. Este movimiento aisla los músculos de la zona central y también mejora el equilibrio y el estado físico funcional. Se dirige al recto mayor del abdomen, el músculo transverso del abdomen y los músculos oblicuos del abdomen. Los crunches pueden ayudarte a fortalecer los músculos abdominales, mejorar la postura y quemar grasa. Los levantadores de pesas avanzados pueden utilizar discos para un entrenamiento más desafiante. • ***** • Descarga ahora! • ▶︎ App Store: http://goo.gl/vtW3Ku • ▶︎ Google play: http://goo.gl/ktRtDT • ▶︎ Windows Phone Store: http://goo.gl/QQhGgn

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