Halterofilia Entrenamiento Mucha Sentadilla y Velocidad

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=RcpRl5WFR7M

Resumen de los 4 últimos entrenamientos de Halterofilia de la semana. Sentadillas con pausa, mucho tirón pesado, velocidad bajo la barra y un poco de Jerk (va a haber que meter más frecuencia) son el menú del vídeo de hoy. • El catarro ya va yéndose y poco a poco recupero sensaciones en lo referente a la fuerza. • Voy aplicando además las últimas lecciones aprendidas en lo referente al segundo y tercer tirón en el snatch y todo va saliendo mucho mejor. • Prácticamente no fallo levantamientos en los 80%. • Os dejo los entrenamientos al detalle en el SIGUIENTE ENLACE: • ---------- http://joangallardo.es/halterofilia-e... ------------- • SUSCRÍBETE, LIKE, COMENTA Y COMPARTE PARA AYUDAR A CRECER AL CANAL! GRACIAS!! • TWITTER: / joangallardopt • FACEBOOK: / joangallardocoach • WEB: http://joangallardo.es • INSTAGRAM: / joangallardocoach

#############################

New on site